長時間騎電瓶車後出現脖子疼痛應如何處理[朗讀]

長時期騎電瓶車後出現脖子疼痛，經常出現要素有姿態不良、頸部肌肉勞損、頸椎病等。可依據病因經過休息、物理治療、藥物治療等方法緩解症狀。
姿態不良
長時期堅持一種姿態容易惹起頸部肌肉緊張，甚至損傷，出現脖子疼痛。首先要求立刻中止騎行，然後可以啟動頸部的拉伸和肌肉清閒，緩解肌肉緊張和疼痛。也可以經常使用熱水袋或熱毛巾啟動熱敷，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
頸部肌肉勞損
長時期騎電瓶車容易造成頸部肌肉勞損，惹起脖子疼痛。可以經過休息、熱敷、按摩等方式緩解肌肉疲勞和疼痛。假設疼痛較為嚴重，可以遵醫囑經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
頸椎病
假設自身患有頸椎病，長時期騎電瓶車容易造成病情減輕，惹起脖子疼痛。可以經過休息、頸椎牽引、針灸、推拿等方式緩解症狀。假設疼痛嚴重，也可以遵醫囑經常使用非甾體類抗炎藥。
長時期騎電瓶車後出現脖子疼痛還或許有其他要素，如落枕、頸部外傷等。假設脖子疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。