患有肩周炎期間可以進行鍛鍊嗎[朗讀]

肩周炎時期可以啟動過度的鍛鍊，但應防止過度活動和猛烈運動。鍛鍊可以協助緩解肩部疼痛，參與關節的靈敏性，但過度的鍛鍊或許會減輕症狀。
在肩周炎的急性期，患者的疼痛和炎症較為嚴重，應該堅持休息，儘量增加肩部的活動。在急性期事先，可以逐漸末尾啟動一些輕度的鍛鍊，比如鐘擺運動、手臂畫圈等。這些運動可以協助清閒肩部肌肉，參與關節的靈敏性。
隨著症狀的緩解，可以逐漸參與鍛鍊的強度和難度，比如啟動爬牆、肩部拉伸等運動。要求留意的是，在啟動鍛鍊時，應該防止過度用力，防止惹起肩部疼痛和損傷。
關於症狀嚴重的患者，建議在醫生的指點下啟動康復鍛鍊。