常年不戴眼鏡的高度近視患者該如何應對[朗讀]

終年不戴眼鏡的高度遠視患者要求留意以下幾點：
活期啟動眼科審核
活期啟動眼科審核可以及時發現眼部病變，如視網膜裂孔、視網膜變性等，並及時啟動治療。
留意用眼衛生
防止長時期盯著電腦螢幕或手機螢幕，每隔一段時期啟動休息，同時堅持正確的坐姿和閱讀距離。
留意安保
由於高度遠視患者的視力較差，要求特別留意交通安保，特別是在夜間或光線不好的狀況下。
啟動適當的體育鍛鍊
適當的體育鍛鍊可以增強體質，緩解眼部疲勞。但是，應該防止猛烈運動，如跳水、拳擊等，這些運動或許會對眼睛形成損傷。
合理飲食
合理的飲食可以協助維持身體安康，對眼睛也無益處。應該多吃富含維生素 a、c 和 e 以及鋅、銅等微量元素的食物，如胡蘿蔔、柑橘、菠菜、堅果等。
綜述，終年不戴眼鏡的高度遠視患者要求留意維護眼睛，活期審核，留意用眼衛生和安保，適當鍛鍊，合理飲食。假設出現眼部不適，應及時就醫。