長時間看手機眼前一黑如何處理[朗讀]

長時期看手機眼前一黑或許是由於眼睛疲勞、體位性低血壓、頸椎病等要素惹起的，要求針對病因啟動處置，詳細方法如下：
眼睛疲勞
長時期看手機或許造成眼睛疲勞，惹起持久的視力降低、眼前發黑，普通休息後可緩解。要養成良好的用眼習氣，防止長時期看手機。用眼一段時期後，可經過遠眺、閉目休息、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。
體位性低血壓
長時期堅持同一姿態看手機，或許會惹起體位性低血壓，造成大腦持久性供血缺乏，出現眼前發黑的症狀。要防止長時期堅持同一姿態，尤其是蹲下或坐著時。起身時舉措要緩慢，防止突然站起。
頸椎病
頸椎病或許會壓榨椎動脈，影響腦部供血，造生持久性眼前發黑的症狀。要防止長時期抬頭看手機，活期活動頸部，緩解頸部疲勞。嚴重時可遵醫囑啟動頸椎牽引、手術等治療。
長時期看手機眼前一黑還或許與其他要素有關，假設休息後不緩解，或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。