感冒咳嗽期間可以食用熟香蕉嗎[朗讀]

感冒咳嗽時期可以過量食用熟香蕉。
感冒咳嗽時期應堅持良好的飲食習氣，多食用一些新穎的蔬菜水果，補充充足的維生素和膳食纖維，同時還應留意多飲水、平淡飲食，防止食用辛辣、平淡、撫慰性的食物。
香蕉是一種富含維生素和礦物質的水果，感冒咳嗽時期食用熟香蕉可以協助補充身體所需的營養，有利於身體的康復。另外，香蕉含有豐厚的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，協助消化，緩解感冒時期或許出現的食欲不振和消化不良等疑問。
但需留意，香蕉含糖量較高，過量食用或許會造成腹脹、腹瀉等不適症狀，因此感冒咳嗽時期應過量食用熟香蕉。另外，關於糖尿病患者或血糖控制不佳者，還應控制香蕉的攝入量，以免惹起血糖動搖。