睡前嘴巴呼吸造成喉嚨痛或許與空氣枯燥、張口呼吸、咽喉部感染等要素有關,可經過調整室內濕度、改動睡姿、參與飲水量、藥物治療等方法改善。
空氣枯燥
室內空氣過於枯燥,可惹起喉嚨干痛。可以經常使用空氣加濕器,參與室內濕度,緩解喉嚨疼痛的症狀。
張口呼吸
如睡覺時張口呼吸,枯燥的空氣沒有經過鼻腔的濕潤,直接進入喉嚨,可造成喉嚨枯燥疼痛。
()改動睡姿:儘量側臥或半側臥,防止仰臥,以增加張口呼吸的出現。
(2)治療鼻部疾病:如因鼻部疾病造成鼻子不通氣而張口呼吸,應及時就醫治療,以改善鼻腔通氣。
咽喉部感染
咽喉部感染可惹起喉嚨疼痛,還或許伴有發熱、咳嗽等症狀。
()參與飲水量:多喝水可以協助濕潤喉嚨,緩解喉嚨疼痛的症狀。
(2)藥物治療:假設喉嚨疼痛較為嚴重,可以遵醫囑經常使用一些藥物啟動治療,如西瓜霜潤喉片、草珊瑚含片等。
假設喉嚨疼痛繼續減輕,或伴有發熱、呼吸困難等症狀,建議及時就醫,以明白病因,並啟動相應的治療。
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睡前嘴巴呼吸導致喉嚨痛應如何處理[朗讀]
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