長期使用柔軟床墊會對腰部有影響嗎[朗讀]

常年經常使用柔軟床墊或許會對腰部發生影響，尤其是關於曾經有腰部疑問的人。這是由於柔軟床墊不能提供足夠的支撐，使得腰部的肌肉和韌帶在睡眠時依然堅持緊張形態，無法失掉充沛的清閒和休息。
常年經常使用柔軟床墊或許會造成腰部肌肉疲勞、僵硬和疼痛，減輕腰椎間盤突出、腰肌勞損等腰部疑問。另外，柔軟床墊也會影響脊柱的自然曲線，使脊柱歪曲或變形，進一步減輕腰部疑問。
建議選擇中等硬度的床墊，以提供足夠的支撐，堅持脊柱的自然曲線，並協助緩解腰部疑問。另外，活期改換床墊也很關鍵，由於隨著時期的推移，床墊的彈性和支撐才幹會逐漸降低。