股骨平台骨折應如何進行康復訓練[朗讀]

股骨平台骨折的康復訓練包括早期康復和前期康復兩個階段，每個階段都有相應的康復訓練方法，詳細如下：
早期康復（術後 ～6
周）：術後患肢以膝關節輕度屈曲位支具固定，在支具維護下逐漸啟動康復訓練。
（）術後第 周：術後
天末尾啟動股四頭肌等長收縮練習，每小時啟動一次性，每次繼續 5～ 秒。同時啟動踝泵運動，促進血液循環，防止血栓構成。
（2）術後第 2～周：術後 2～3
天末尾啟動膝關節屈伸練習。在支具維護下，首先將支具鎖定在伸直位，然後在醫生指點下，每天啟動 ～2 次膝關節屈曲練習，每次練習時期和角度逐漸參與。同時啟動髖關節主動屈伸練習和髖部肌肉力氣訓練。
前期康復（術後 6
周以後）：術後 周后，依據 x
線審核結果，如骨折癒合良好，可以撤除支具，逐漸參與負重和活動度練習。
（）術後第 6～8 周：在支具維護下逐漸參與負重，從部分負重（/4 體重）末尾，逐漸參與負重直至完全負重。同時繼續啟動膝關節屈伸練習，參與膝關節的活動度。
（2）術後第 9～2 周：繼續參與膝關節的活動度，直至膝關節活動度恢復正常。可以啟動膝關節的靈敏性和穩如泰山性訓練，如平衡板訓練、單腿站立等。
（3）術後第 周以後
逐漸恢復正常活動，但在 6 個月內防止啟動猛烈運動或重體力休息。同時活期複查，依據骨折癒合狀況調整康復方案。
康復訓練環節中，要留意防止過度活動和暴力推拿，以免惹起再次損傷。同時要依據自身狀況，合理布置訓練強度和進度，防止過度訓練，出現疼痛不適及時就醫。