人類衰老過程中骨骼的變化情況如何[朗讀]

人類衰老環節中，骨骼會出現一系列變化，關鍵包括：
骨密度降低
隨著年齡的增長，骨密度會逐漸降低，造成骨骼變得愈加軟弱，容易骨折。
骨結構變化
骨骼的結構也會出現變化，骨骼中的膠原蛋白和鈣質流失，使得骨骼變得愈加多孔和軟弱。
骨骼變形
由於骨骼密度和結構的變化，老年人的骨骼容易變形，如脊柱彎曲、身高變矮等。
骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人經常出現的骨骼疾病，表現為骨密度降低、骨骼變形和骨折風險參與。
骨關節炎
骨關節炎是一種經常出現的關節疾病，表現為關節軟骨的退行性變和骨質增生。
這些變化或許會造成老年人的執行才幹降低、疼痛和殘疾等疑問。為了減緩骨骼老化的速度，老年人應該堅持安康的生活方式，包括適當的鍛鍊、飲食平衡、防止吸煙和過量飲酒等。