感冒期間缺乏精力乏力是否可進行運動[朗讀]

感冒時期缺乏精神、乏力，假設症狀較輕，可以適當啟動輕度的運動，但不建議啟動猛烈運動。假設症狀嚴重，建議暫停運動，留意休息。
感冒後乏力、沒精氣是經常出現症狀，假設症狀較輕，可以啟動一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解乏力、沒精氣的症狀。但應防止猛烈運動，防止過度勞累，以免減輕乏力、沒精氣的症狀，甚至影響感冒的恢復。
假設乏力、沒精氣的症狀較為嚴重，建議暫停運動，並保證充足的休息，以促進身體的恢復。
感冒後啟動運動，應依據自身狀況，過度啟動。假設感冒症狀繼續減輕，或出現發熱、咳嗽等症狀，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。