如何解決站立時間過長導致的腰部疼痛[朗讀]

長時期站立後出現腰部疼痛，通常是由於腰肌勞損、腰椎間盤突出症等要素造成，可經過普通治療、藥物治療、物理治療、手術治療等方法處置。
腰肌勞損
長時期站立可造成腰部肌肉繼續緊張，容易惹起腰肌勞損，出現腰部疼痛。患者應留意休息，可選擇睡硬板床，儘量防止長時期堅持一個姿態。也可經過熱敷、按摩等方式緩解症狀。疼痛清楚時可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者站立時期過長，或許會造成腰部疼痛。症狀較輕時可經過生活控制緩解，如臥床休息、防止久坐、增加彎腰等。也可啟動牽引、微波、紅外線照射等物理治療。如症狀嚴重，可思索手術治療，如脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術等。
造成站立時期過長腰部疼痛的要素較多，在掃除生理要素後，建議及時就醫，啟動審核和治療。