感冒期間是否會感到睡眠充足或睏倦[朗讀]

感冒時期或許會感到睡眠充足或疲倦，詳細取決於團體的身體狀況和症狀嚴重水平。
感冒通常是由病毒惹起的上呼吸道感染，可惹起頭痛、發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等症狀。這些症狀或許會影響睡眠質量，使人感到疲勞、乏力、疲倦。
假設感冒症狀較輕，或許對睡眠影響不大，依然會感到充足的睡眠。但假設症狀嚴重，如高燒、猛烈咳嗽等，或許會影響睡眠質量，容易感到疲倦。
在感冒時期，建議堅持良好的作息習氣，保證充足的睡眠，防止過度勞累。假設睡眠質量遭到影響，可以嘗試調整睡眠環境，如堅持安靜、適宜的溫度和光線等，以協助提高睡眠質量。