嚴重扭傷運動應如何治療[朗讀]

嚴重扭傷通常要求啟動休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢等緊急處置，並及時就醫，依據詳細病情啟動藥物治療、手術治療等。
休息
出現嚴重扭傷後應中止活動，盡或許堅持受傷部位穩如泰山，以緩解疼痛和腫脹。
冰敷：在扭傷後 72
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在受傷部位，以增加腫脹和疼痛。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
經常使用彈性繃帶對受傷部位啟動加壓包紮，可以增加出血和腫脹。但要留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
抬高患肢
將受傷的肢體抬高至心臟水平以上，有助於促進血液回流，減輕腫脹。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。
手術治療
假設扭傷十分嚴重，或許要求手術治療，以修復受損的韌帶、肌肉或骨骼。
嚴重扭傷要求及時就醫，以確定損傷的水平和治療方案。在治療環節中，要求遵照醫生的建議，啟動適當的康復訓練，以恢復受傷部位的性能。