運動後次日足部酸痛是否需要休息[朗讀]

運動後次日足部酸痛能否要求休息取決於疼痛的嚴重水平和團體的身體狀況。
運動後次日足部酸痛通常是由於肌肉疲勞和代謝產物堆積惹起的。這種狀況下，輕度的酸痛可以經過休息、按摩、熱敷等方式緩解。
假設疼痛嚴重，或許伴有腫脹、發熱等症狀，或許是出現了拉傷、扭傷、骨折等損傷，應該及時就醫。
關於往常不太運動的人，末尾運動時應該逐漸參與運動量，防止一次性運動量過大，造成肌肉疲勞和損傷。
假設足部酸痛繼續不緩解，或許伴有其他症狀，建議及時就醫，以確定要素並採取相應的治療措施。