膝蓋扭傷後應該選擇直腿休息還是彎腿休息[朗讀]

膝蓋扭傷後通常建議採取直腿休息，將腿抬高，有助於減輕腫脹和疼痛。
膝蓋扭傷後，應立刻中止活動並採取冷敷，以增加部分腫脹和疼痛。在休息時，建議將腿伸直，並用枕頭或毛巾墊高，以促進血液回流，增加腫脹。
要求留意的是，假設膝蓋扭傷後出現猛烈疼痛、腫脹、變形等症狀，應警覺骨折、韌帶撕裂等嚴重損傷的或許，建議及時就醫，以明白病因，儘快啟動針對性治療。