在寒冷天氣里進行戶外工作如何預防感冒[朗讀]

在冰冷天氣里啟動戶外任務時，為了預防感冒，建議採取以下措施：
穿足夠的衣服和保暖裝備，堅持身體暖和。
2.儘量待在室內，防止長時期暴露在冰冷的天氣中。
3.勤洗手，防止觸摸口鼻和眼睛。
4.多喝水，堅持身體水分充足。
5.平衡飲食，保證身體取得足夠的營養。
6.保證充足的睡眠，有助於提高身體免疫力。
7.在任務間隙適當休息，清閒身心。
8.假設覺得身體不適，及時就醫。