喉嚨不適、咳嗽時能否進行健身活動[朗讀]

喉嚨不適、咳嗽時能否啟動健身活動，取決於症狀的嚴重水平和病因。
假設只是輕度喉嚨不適和咳嗽，或許是由於輕度感冒、過敏或其他輕度上呼吸道感染惹起的，可以啟動過度的健身活動，但應該防止猛烈運動和高強度的運動，以免減輕症狀。
假設喉嚨不適、咳嗽症狀較為嚴重，或許是由於嚴重的呼吸道感染、肺炎等疾病惹起的，建議暫停健身活動，休息並及時就醫，待病情好轉後再逐漸恢復運動。
另外，假設喉嚨不適、咳嗽是由於哮喘等呼吸系統疾病惹起的，也應該暫停健身活動，並在醫生的指點下啟動治療。
綜述，在喉嚨不適、咳嗽時，應該依據症狀的嚴重水平和病因，適當調整運動方案，防止減輕症狀或影響治療效果。同時，應該多喝水、休息充足，促進身體的康復。