發熱退燒後出現嗓子痰和鼻涕該如何進行推拿[朗讀]

發燒退燒後出現嗓子有痰和鼻涕，或許是感冒恢復期的正常表現，也或許是兼并了急性上呼吸道感染，可以經過穴位按摩、熱敷迎香穴等方式緩解。
按摩穴位
可以選擇按摩豐隆穴、肺俞穴、列缺穴等穴位，有助於化痰、減輕流鼻涕的症狀。每個穴位按摩 5～ 分鐘，以部分皮膚出現細微的酸脹感為宜。
熱敷迎香穴
迎香穴位於鼻唇溝中，用溫毛巾或紗布熱敷迎香穴，有助於緩解流鼻涕、鼻塞等症狀。每次熱敷 5～2 分鐘，留意防止燙傷。
要求留意的是，推拿只能起到輔佐治療的作用，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。