長時間使用手機導致視物模糊這種情況該如何處理[朗讀]

長時期經常使用手機造成視物模糊，或許是由於用眼過度惹起的眼疲勞，可以經過休息、調整手機經常使用習氣、參與戶外活動等方式緩解，嚴重時需及時就醫。
休息
經常使用手機一段時期後，可以啟動持久的休息，讓眼睛失掉清閒和休息。
調整手機經常使用習氣
儘量防止在光線過暗或過亮的環境下經常使用手機；調整手機的螢幕亮度和對比度，以減輕眼睛的擔負；經常使用手機時堅持適當的距離，防止長時期盯著螢幕。
參與戶外活動
適當參與戶外活動時期，可以協助減輕眼疲勞。
熱敷
經常使用溫毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，有助於促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。
就醫
假設視物模糊的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以確定能否有其他眼部疑問。醫生或許會建議啟動眼部審核、驗光等，以確定詳細的要素並制定相應的治療方案。