長時間盯看手機導致的眼睛模糊應該如何處理[朗讀]

長時期盯看手機造成的眼睛模糊通常是由於眼睛疲勞、乾澀等要素造成的，以下是一些可以協助改善的方法：
休息
讓眼睛休息一下，可以看看遠處的物體，或許閉上眼睛休息一會兒。
眨眼
經常眨眼可以協助堅持眼睛濕潤。
調整螢幕
調整手機螢幕的亮度和對比度，以減輕眼睛疲勞。
經常使用滴眼液
假設眼睛乾澀，可以經常使用滴眼液來堅持眼睛濕潤。
啟動眼部運動
可以啟動一些眼部運動，如眼球旋轉、眼球上下左右移動等，以緩解眼睛疲勞。
防止長時期盯著手機
儘量防止長時期盯著手機，可以設定一個時期，每隔一段時期就讓眼睛休息一下。
假設眼睛模糊的狀況繼續不緩解，建議及時就醫，以確定能否有其他眼部疑問。