長期睡眠不足會影響視力嗎[朗讀]

常年睡眠缺乏或許會對視力發生影響。睡眠缺乏會造成眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等疑問，久而久之或許會造成視力降低。
睡眠對眼睛的安康至關關鍵。睡眠時，眼睛失掉充沛的休息和恢復，有助於維持正常的眼壓和眼內液體循環。
假設常年睡眠缺乏，眼睛沒有失掉充沛的休息和恢復，或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等疑問。另外，睡眠缺乏還或許影響身體的免疫系統，參與感染和炎症的風險，這些也或許對眼睛安康發生負面影響。
因此，堅持充足的睡眠是維護眼睛安康的關鍵措施之一。建議成年人每天保證 7-8 小時的睡眠時期。假設有睡眠疑問，建議及時就醫，尋求醫生的建議和治療。