銀耳湯什麼時候喝:吃銀耳最佳時間[朗讀]

建議在早上8點左右的時間會比較好哦夏天人體陽氣浮於體表,內臟反而空虛,脾胃實質的量卻不多,因此這個時候喝銀耳湯是比較好的.還有一點,銀耳味甘,故而入。

銀耳蓮子湯主料:水發銀耳200克、干蓮子30克.調料:冰糖·100克.製作方法:1、銀耳去雜洗凈,蓮子洗凈;2、把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內,用大火燒開後改小火,燉至銀耳、蓮子軟糯即可.一點通:如果放入冰箱冰鎮後再吃,風味更佳。

主料:銀耳100克輔料:水、冰糖適量冰糖銀耳湯做法銀耳切小塊,加水浸泡20分鐘洗凈電飯煲里,加水,倒入銀耳蓋上鍋蓋銀耳煮開,把蓋子打開點,防止撲水,在煮1小時銀耳煮到粘稠,倒入冰糖,煮10分鐘即可。

晚上喝最好,如果怕胖,可以早晨喝,起床後先喝點溫的白開水,半小時後再喝銀耳紅棗湯,不過紅棗百利有一害,就是不能多吃、吃多了會造成胃脹氣,胸悶滿,那種感覺是很不舒服的。

1什麼時候喝最好:春天的白天銀耳湯的功效是清肺,潤肺,所以春天喝最好,濃稠的銀耳湯富含膠質,晚上應該避免喝,過多的膠質會影響血液在血管的流動.2怎麼煮:銀耳用清水水泡發半天(淘米水最好,淘米水的微粒能帶出銀耳中的雜質),泡好後將銀耳撕成小朵,加適量水和蓮子百合同燉,汁水收濃後出鍋？