d3吃到什麼時候:維生素d3吃到幾歲[朗讀]

2012年1月12日衛生部發布執行《母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)》第26條:嬰兒從出生開始,應當在醫生的指導下每天補充維生素d400—800iu.正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑.維生素d的主要功能是促進鈣吸收的,在孩子每個生長發育的關鍵期都需要充足的鈣質,所以至於補到什麼時候,在孩子每個需要補鈣的生命階段一定也要搭配補充維生素d,否則補鈣的效果不會太好？

碳酸鈣d3片的服用時間很自由,沒有什麼特別規定的時間,您可以在每天的同一時間段服用即可.不過推薦隨餐服用或者餐後即服,一方面是因為進食後人體內的胃酸分泌較多,這時的人體更容易能分解和吸收鈣爾奇所含的碳酸鈣;另一方面,攝入的鈣在與食物混合後增加了與胃腸道的接觸面積,能更有效地幫助胃腸道對鈣的吸收？

維生素d3俗稱陽光維生素,一天中日照最強烈的是10:00-14:00之前,在這一時間段補充,人體吸收是最為理想的。

:寶寶出生2周後可以補充維生素d,直至2周歲.市場上單一的維生素d比較少,所以補充魚肝油也可。

首先你要弄清維生素d和鈣片一起吃是做什麼的,鈣片單吃的話不容易吸收,所以要加用維生素d,幫助鈣質吸收,但是他們合用只會使骨質變硬,用於一些鈣缺乏性疾病,並不一定能增高的,另外,你正處於第二身高快速增長期,使用太多這些會導致骨骺過早閉合,有可能更長不高呢.骨骺線未閉說明骨質還在分化增生,也就是正在生長的提示.真正閉合了就不再長高了.指導意見:如果真的缺鈣的話也可以適當補充一些,建議慢性補充,每日一次就行,用上2-3周,看你平時愛做運動,再平時飲食中注意一下營養均衡,應該也能為你長個起到一定作用？