正好我昨天看雜誌看到一個相關的,不過是記憶方法,裡面也有最佳記憶時間噢,好好運用,希望你可以考個好成績,辛苦一點貼上來給你吧.介紹增強記憶的10種方法。
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最佳時間是什麼時候:最佳睡眠時間是什麼時候[朗讀]
傍晚5點到8點,體力和耐力是一天中的最高峰,是運動的最佳時間,會達到非常好的效果,而且對睡眠相當有利.深夜的1點到4點,是人體大部分器官放慢或停止工作。
人體24小時,每個時辰都有經絡運行,晚上11——3點建議這時候保持充足的睡眠,幫助身體運行和代謝。
夜間。
國外許多學者研究揭示:人體一晝夜間機體能力狀態使變化的.每天8時-12時,14時-17時是雞肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間,若在此時間裡進行健身鍛鍊。