常喝酸奶除了能促進腸胃消化,對皮肝有好處.但是沒有減肥的功效.好象解酒很好的.酸奶里含有乳酸菌可以幫助消化對腸胃有保健作用酸奶是長壽的飲料據諾貝爾獎獲得者,俄國食品專家梅契尼柯夫(1845-1916年)最早對酸奶的研究結果證明:酸奶中含有一種生長活性因子,能增強肌體免疫機能,有利於身體健康,抗病、抗衰老.世界上有很多長壽的地方,居民都有長期飲酸奶的習慣。
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什麼時候喝酸奶最好:什麼時間喝酸奶好[朗讀]
午飯後喝一杯酸奶,可以讓人整個下午精神抖擻酸奶晚上喝更有益健康酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動,因此晚上喝不僅不會導致消化不良,還有助於防。
喝酸奶可以幫助消化,飯後吃比較好,吃完火鍋當然好拉。
飯後半小時。
一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳.人在通常狀況下,胃液的ph值在1—3之間;空腹時,胃液呈現酸性,ph值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌。