葉酸每天什麼時候吃:葉酸片一天吃幾粒[朗讀]

一般孕前三個月到懷孕後三個月,這六個月都要服用葉酸的.我是選擇在中午吃的,每天一粒就好了。

補充小劑量葉酸的最佳時間是在懷孕前3個月開始到懷孕後的頭三個月,一般待孕婦女每天服用一片(0.4毫克),如果您是生育神經管缺陷兒的高危人群,應在懷孕前向醫生諮詢,在醫生指導下,每天服用4毫克葉酸.葉酸是一種水溶性b族維生素,人體不能合成,只能從天然食物,葉酸強化食品或葉酸的維生素製劑中攝取,但天然食物中的葉酸在烹調時易被破壞,人們很難從一般的食物中攝取到足夠的葉酸。

固定一餐的飯後半小時服用就行了,葉酸是水溶性維生素,多喝水都比較好吸收的不過注意不要誤服5毫克的葉酸片,這個是用來治療巨幼紅細胞性貧血的,誤服會影響鋅的吸收孕婦專用的是0.4毫克的斯利安葉酸片。

應在飯後吃.應嚴格控制每日的服用量,不可使用市售大劑量「葉酸片」(每片含葉酸5毫克),以避免對孕婦和胎兒產生不良作用.葉酸片的主要作用:1、預防胎兒神。

為什麼要吃2片啊?葉酸安全量是0.4mg,只有那些有生過神經管畸形和葉酸嚴重缺乏的人才要服用0.8mg.只要每天按時服用就好了,千萬不要漏了.雖然我偶爾會忘了吃？