什麼時候吃巧克力最好:吃黑巧克力的最佳時間[朗讀]

上午,用一整天來消耗它聽過午夜進食巧克力最好的言論,個人認為是無稽之談。

一般來說在中飯或者晚飯前一個小時左右,這時候適當的吃些巧克力不僅可以補充體力,避免飢餓,同時還不會影響正常的吃飯和消化吸收。

的情況應該是午飯後吃比較好,因為你的體力勞動較多,所以適當的可以多吃點,但也不要太多.一天不要超過50克,最好100克能吃三天.並且保證正餐的質量.還有,不要吃兩元錢一大塊的那種,因為那種巧克力(其實不是巧克力,只是名稱那麼叫而已)對人體不好,尤其你常吃的情況下就更不好了.無論買什麼牌的,注意每100克重量的少於6元的,就別買,上面標有代可可脂字樣的也別買.記住這點就可以了？

餓,累和疲倦的時候,補充體力哦~~~~`情緒低落時候可以振奮精神哦~~~~~~甜蜜的時候,再加點甜蜜~~~~~。

在疲勞、飢餓的時候和睡覺前吃最好,可以很快提升血糖,轉化成為脂肪儲存起來,人就會長胖了。