什麼時候吃巧克力最好:吃黑巧克力的最佳時間[朗讀]

具專家研究巧克力只要不空腹時吃不要要多吃是不會發胖的.一天中早上或下午比較好因為人在一天中早上的新陳代謝是最快的,然後逐漸降低,所以晚上一定儘量不要吃巧克力。

運動前吃一點,可以做興奮劑。

對於兩餐間隔在5-6小時的人來說,第一餐後3小時左右吃上兩塊巧克力(2厘米*4厘米大小),能快速緩解飢餓感.相信很多「加班族」都這樣安排過三餐的時間表:8點早。

巧克力減肥的正確方法:1.要使用可可含量70%以上的黑巧克力.注:這樣才不會吸取過多的熱量.很多人都是因為使用牛奶巧克力而減肥失敗.2.每天要吃50g。

吃巧克力的誤解誤解之一:吃巧克力會長胖事實:這是關於巧克力最不科學的誤解.每個人都應該知道,每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少,便會一天天地長胖。