刮痧板怎麼用瘦腿:刮痧瘦腿的正確方向[朗讀]

刮痧板刮腿是能瘦腿的,但是一定要掌握刮痧瘦腿的正確方法:1.首先清洗雙腿.2.用熱毛巾將大腿、小腿各敷2-3分鐘.3.將適量精油滴到掌心,雙手將精油搓到發熱.4.將發熱的手掌緊貼腿部,均勻塗抹大小腿.5.用「拍」的方法來緊實腿上鬆弛的贅肉.6.用「抓」的方法按摩大腿根處厚重的脂肪.7.用「捏」的方法按壓腿外側的經脈.8.用「捶」的方法來鬆弛小腿緊繃的肌肉.9.順著膽經,從上至下的刮大腿外側30次.10.從上至下的方法刮大腿、小腿的內側如果不想刮痧減肥瘦腿的話,那就每天吃顆塑纖果,小小的一顆就可以抵得上跑步三小時的熱量呢,還能減肥瘦腿不反彈呢？

第一種:肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動,愛吃肉,肌肉線條明顯,腿用力,按壓腿(前提是你身體健康、皮膚無炎症、破損等)工具:刮痧油、刮痧板準備先在腿上。

大腿偏右側和內側,膝蓋後方,膝蓋右側下方,每處都要刮100次以上,堅持才有效。

牛角刮痧板是民間傳統最好的刮痧器'具,所用的材質有水牛角、黃牛角、氂牛角、綿羊角等,各具作用.其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛.水牛角味辛、咸、寒.辛可發散行氣、活血潤養;咸能軟堅潤下;寒能清熱解毒;具有發散、行氣,清熱、涼血、解毒,以及活血、化瘀的作用。

刮痧瘦腿的方法:備好腿部刮痧減肥需要的工具,如能起潤滑的油(橄欖油、精油、刮痧油、嬰兒油、按摩乳、凡士林液)、泗濱砭石標準刮痧板等.具體操作如下方向。