苦瓜汁什麼時候喝最好:芹菜苦瓜汁一周喝幾次[朗讀]

苦瓜汁飯後喝為宜.一般來說,飯後喝苦瓜汁比飯前喝苦瓜汁更好.原因就在於苦瓜汁是寒涼性的飲品,如果在飯前就飲用,非常容易刺激到腸胃,引起腹瀉等不適症狀。

方法一:榨汁苦瓜汁很苦,如果你有勇氣,就一口喝完,如果實在受不了,就添加一個獼猴桃或者番茄一併榨汁.記住,不要添加甜性水果,糖分會影響苦瓜中減肥素的穩。

一個最簡單有效的減肥方法:每天用新鮮苦瓜(切成薄片)和綠茶一起泡茶喝一條苦瓜可分做五、六天泡完(切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了),綠茶的份。

苦瓜是寒的,其實對身體不太好,如果要吃就每天一根,去了裡面的籽,最好用開水燙一下,也就3、4秒,榨成汁喝最好.不過,渣比較多,但是不要過濾掉,那個是精華,加點蜂蜜會好點,蜂蜜麼也是減肥美容的,忍一下,一口悶了.買的時候選顏色淡綠的買,那個是嫩的,不太苦,記得是飯後喝,那樣才有效,可以凈化飯後的油脂.苦瓜屬於涼性,胃寒的儘量不要喝,如果要喝,放點蜂蜜.注意事項:苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食.此外,處在月經期時,也應暫時和苦瓜保持距離.為了自身的身體健康,最好飯後一小時喝。

早中晚飯前各一,然後請在睡前3個小時前喝最後一杯.不要等睡前在喝因為苦瓜被人體吸收之後有個比較明顯的反應就是口渴,你不想半夜起來喝水,然後在上廁所吧.另外,半夜喝水會引起身體的浮腫。