你好,親在孕期的時候主要是前三個月補充葉酸,三個月後補充維生素如愛樂維這些,五個月開始補鈣,其它的正常飲食就可以了,另外就是核桃,雞蛋,蘋果之類在孕期可以多吃有好處的呢,另外一定不要吃生冷的辛辣的食物。
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孕婦維他什麼時候吃:孕婦維他幾個月吃最好[朗讀]
你好,懷孕以後就可以吃了,比如愛樂維,這個在整個懷孕期間都可以吃,當然飲食上多吃新鮮的蔬菜水果和堅果就可以不要吃孕婦維他了,是不最好最安全。
你說的維它是什麼東西?維他命嗎?沒必要吃,孕頭三個月補充葉酸,之後重要均衡飲食就可以了,真想補充喝點孕婦奶粉?
1.基本原則:飯後吃,不要空腹吃!2.最好分開吃,因為營養素在人體的駐留時間有限,同時吃可能一些營養素瞬間積壓過剩未被充分利用就流失掉了.3.什麼時候吃還取決飲食結構,早餐一般食物結構單調,缺少維生素,所以早餐後易服用1片.4.還可在晚飯後吃,或者睡前吃1片.5.熬夜時也可以吃.意見建議:如果人體不缺乏維生素和微量元素,而人為地過量的補充,不但不能起到促進健康的作用,反而會引起疾病或不適?
維生素是維持生命不可缺少的必需物質,孕婦如缺乏維生素a,可影響胎兒視覺器官發育;缺乏維生素d,可導致胎兒生長速度減慢等等人們通常認為維生素是最安全的。