什麼時候喝酸奶最好的:懷孕喝酸奶的好處[朗讀]

飯後半小時.不要空腹喝。

午飯後喝一杯酸奶,可以讓人整個下午精神抖擻酸奶晚上喝更有益健康酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動,因此晚上喝不僅不會導致消化不良,還有助於防。

喝酸奶可以幫助消化,飯後吃比較好,吃完火鍋當然好拉。

酸奶最好飯後喝飯後喝有利於吸收營養一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳.人在通常狀況下,胃液的ph值在1—3之間;空腹時,胃液呈現酸性,ph。

最好不要在睡覺之前喝,在睡覺之前喝酸奶而不刷牙對牙齒不好。