學校:班級:姓名:（一）填空，把答案填在括號里。（每小題2分，共20分）。
1、經常走步，能使（）增加，呼吸（）比平時能增加（）倍。
2、由於課間活動時間短，所以運動負荷不宜（），以免造成上課後（），情緒穩定不下來。
3、在奔跑或球類運動中跌倒時，一般採用順勢向（）、（）的方法。
4、從單槓、雙槓、攀木等掉下時，儘快（）一下器械，特別在落地前的瞬間，要採用收下劾（）法。
5、體育活動中自我保護的方法有（）、（）、（）、（）等。
6、高抬腿有（）、（）等練習形式。在預備口令後應做（）動作。
7、比賽中短跑包括（）（）（）（）都採用蹲踞式起跑方式，中長跑採用站立式起跑方式。
8、長跑的`途中跑時，呼吸一般採用（），再（），口和鼻同時進行。
9、蹲踞式跳遠的完整技術包括（）（）（）和（）等幾部分。
10、籃球比賽中每進一球得（ ）分、（）分或（ ）分。（二）選擇題，把序號填的括號里（每小題2分，共20分）。
1、現代優秀跳高運動員大多採用（）。
a、背越式b、跨越式 c、俯臥式。
2、小學生每分鐘次脈搏，安靜時如果脈搏跳動仍加快，說明疲勞積累沒有消除，如果脈搏緩慢，說明訓練水平有提高。（）。
a、50-60 b、60-70c、0-80 d、80-90。
3、下列選項中不屬於人身體素質的一項是（ ）。
a、力量、耐力 b、速度、柔韌c、體能 d、靈敏。
4、400米屬於 距離跑，在跑時 搶道。（）。
a、短、可以b、短、不可以。
c、長、可以d、長、不可以。
5、正常人全身共有（ ）塊骨頭。
a、106 b、206 c、306。
6、前滾翻時身體依次著墊的部位是（）。
a、後背頭腰臀部b、頭 腰後背 臀部。
c、頭後背 臀部 d、頭 後背 腰臀部。
7、運動中腹痛，一般採用的方法是（）。
a、及時補充生理鹽水。
b、減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位堅持跑一段距離等。
c、服止痛藥。
d、停止運動。
8、雙手拋實心球時（ ）。
a、上肢用力 b、全身協調用力 c下肢用力。
9、奧運會的會旗五環的顏色分別是（ ）。
a、藍黃黑綠紅b、藍白紅黃綠c、藍黑紅黃紫。
10、我國的國球是（ ）。
a、足球b、桌球 c、羽毛球。
（三）判斷。正確的打「√」、錯的打「×」。（每小題2分，共20分）。
1、運動前應做好準備活動，運動後應做放鬆活動。（）。
2、前滾翻時，女同學可以用發卡把頭髮豎起來，避免遮住眼睛。（）。
3、經常做遊戲可以發展我們的體能，對我們身體是很有好處的。（）。
4、直線運球時應低著頭，便於看清球的位置。（）。
5、200米跑屬於長跑。（）。
6、劇烈運動後應該馬上沖涼水澡涼快。（）。
7、擲遠是從近處向遠處投擲。（）。
8、全國運動會全稱中華人民共和國體育運動會，每二年舉辦一屆。（）。
9、劇烈運動後，出現肌肉酸痛是正常現象，經休息，會逐漸緩解。（）。
10、前擲實心球的要點是屈肘後仰，蹬地收腹，向前揮臂，協調用力（）。
四、課堂考核:400往返跑（40分）。
小學試題參考答案。
一、填空。
1、（肺活量）（氧氣量）（2-3）。
2、（過大）（心跳劇烈）。
3、（側）（團身滾動）。
4、（抓、拉）(並團身抱頭）。
5、（滾動法)(滾翻法)(護頭法)(緩衝法)。
6、（原地、）（行進間）（提踵）。
7、（30米）（50米）（100米）（200米）。
8、（跑二或三步一呼）（跑二或三步一吸）。
9、（助跑）（起跳）（騰空）（落地）。
10、（1 ）（2）（3 ）（二）選擇題，把序號填的括號里。
1、（a）。
2、（d）。
3、（c）。
4、（b、）。
5、（b、）。
6、（d）。
7、（b、）。
8、（b、）。
9、（c）。
10、( b、）。
（三）判斷。正確的打「√」、錯的打「×」。
1、（√）。
2、（×）。
3、（√）。
4、（×）。
5、（×）。
6、（×）。
7、（√）。
8、（×）。
9、（√）。
10、（√）。
- 範文問答
- 答案列表
關於體育中考筆試題[朗讀]
一、選擇題。
1、踢腿、下叉、體前屈、壓肩運動可以發展人的（c）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
2、伏地挺身、立臥撐、跳台階、蛙跳運動可以發展人的（a）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
3、30米加速跑、聽信號跑可以發展人的（b）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
4、各種追逐跑、變向跑可以發展人的（d）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
5、籃球「三步上籃」的動作特點（c）。
a、一大二小三高b、一大二大三高c、一小二大三快d、一小。
6、人體內除了心臟的搏動和內臟的平滑肌的收縮活動外，其他運動都是由（c）收縮完成的。
a、平滑肌b、心肌c、骨骼肌。
7、排球墊球動作擊（c）位置。
a、手腕b手掌c、手臂d肘關節。
8、採用單循環進行12個班的比賽共（d）場。
a、24b、36c、72d、66。
9、奧林匹克精神是（a）。
a、更快、更高、更強b、互相了解、友誼、團結和公平競爭。
c、團結、友誼、進步d、重要的不是取勝，而是參加。
10運動員運動時，踝關節扭傷後應（d）。
a、立即熱敷按摩b、立即冷敷按摩c、立即冷敷d、立即冷敷，24小時後熱敷。
11、不屬於健康三要素的是（d）。
a、身體健康b、心理健康c、社會適應d、精神健康。
12、鍛鍊後怎樣預防肌肉酸痛（a）。
a、多做整理運動b、坐下休息c、不於理睬d、藥物治療。
13、中國於2008年舉辦第（c）屆奧運會。
a、28b、27c、29d、25。
14、發展力量素質的方法（d）。
a．弓步走b．越野跑c．鑽過低欄架d．槓鈴半蹲跳。
15、發展柔韌素質的方法（b）。
a．持啞鈴闊胸b．上下振臂c．立臥撐d．接力跑二、。
二、填空題。
1、人體健康包括（身體健康）、（心理健康）、（社會適應能力）三個方面。
2、煙草中含有（尼古丁）對腦神經有很大的傷害，而煙絲不完全燃燒產生的。
（一氧化碳）會降低血液中的氧含量，使大腦細胞缺氧。
3、快速跑屬於（無氧）運動。
4、從事耐久跑可以有效地消耗體內多餘的（脂肪或卡路里）。
5、成人正常的.心率是（60----80）次/分。
6、運動負荷包括運動量和（強度）。
7、中長跑項目可以培養人的（意志）品質。
8、在體育教學訓練中，將人體素質概括為「五大素質」，即力量素質、(速度素質耐力素質)、靈敏素質和(柔韌素質)。
9、決定跑速的重要因素是(步頻)和(步長)。
10、籃球場地的邊線長度為(28)米，寬度為(15)米。籃球圈水平面距離地面為3.05米。
11、真正的健康包括身體健康、(心理健康)和(社會適應能力)。
三、判斷題。
1、吸煙對學習和品德有不良影響（v）。
2、運動前要做準備活動，運動後要做放鬆活動（v）。
3減肥不等於減體重（v）。
4「生命在於運動」是法國思想家伏爾泰提出來的（v）。
5、中國跨欄名將劉翔和籃球明星姚明都來自上海（v）。
6、2010年11月12日在中國廣州舉辦第16屆亞運會（v）。
7、運動後可以立即坐下（x）。
8、積極的體育鍛鍊是調節和形成健康心理的重要手段（v）。
9、山羊分腿騰躍練習過程中不需要保護幫助（x）。
10、籃球規則中拉人屬於違例（x）。
11、劇烈運動後感覺很累，最好立刻靜坐息。（x）。
12、耐力跑時出現極限的正確處理方法是站立不動（x）。
13、籃球投籃出手後，投擲臂應指向球籃。（v）。
14、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（v）。
15、中學生應該多參加體育運動，有利於身體健康。（v）。
16、田徑運動能促進的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。（v）。
四、簡答題。
1、如何提高50米跑成績。
2、通過理論課的學習，你學到了哪些知識，你打算如何運用到你的實際鍛鍊之中。
3、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。
2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。
1、踢腿、下叉、體前屈、壓肩運動可以發展人的（c）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
2、伏地挺身、立臥撐、跳台階、蛙跳運動可以發展人的（a）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
3、30米加速跑、聽信號跑可以發展人的（b）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
4、各種追逐跑、變向跑可以發展人的（d）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
5、籃球「三步上籃」的動作特點（c）。
a、一大二小三高b、一大二大三高c、一小二大三快d、一小。
6、人體內除了心臟的搏動和內臟的平滑肌的收縮活動外，其他運動都是由（c）收縮完成的。
a、平滑肌b、心肌c、骨骼肌。
7、排球墊球動作擊（c）位置。
a、手腕b手掌c、手臂d肘關節。
8、採用單循環進行12個班的比賽共（d）場。
a、24b、36c、72d、66。
9、奧林匹克精神是（a）。
a、更快、更高、更強b、互相了解、友誼、團結和公平競爭。
c、團結、友誼、進步d、重要的不是取勝，而是參加。
10運動員運動時，踝關節扭傷後應（d）。
a、立即熱敷按摩b、立即冷敷按摩c、立即冷敷d、立即冷敷，24小時後熱敷。
11、不屬於健康三要素的是（d）。
a、身體健康b、心理健康c、社會適應d、精神健康。
12、鍛鍊後怎樣預防肌肉酸痛（a）。
a、多做整理運動b、坐下休息c、不於理睬d、藥物治療。
13、中國於2008年舉辦第（c）屆奧運會。
a、28b、27c、29d、25。
14、發展力量素質的方法（d）。
a．弓步走b．越野跑c．鑽過低欄架d．槓鈴半蹲跳。
15、發展柔韌素質的方法（b）。
a．持啞鈴闊胸b．上下振臂c．立臥撐d．接力跑二、。
二、填空題。
1、人體健康包括（身體健康）、（心理健康）、（社會適應能力）三個方面。
2、煙草中含有（尼古丁）對腦神經有很大的傷害，而煙絲不完全燃燒產生的。
（一氧化碳）會降低血液中的氧含量，使大腦細胞缺氧。
3、快速跑屬於（無氧）運動。
4、從事耐久跑可以有效地消耗體內多餘的（脂肪或卡路里）。
5、成人正常的.心率是（60----80）次/分。
6、運動負荷包括運動量和（強度）。
7、中長跑項目可以培養人的（意志）品質。
8、在體育教學訓練中，將人體素質概括為「五大素質」，即力量素質、(速度素質耐力素質)、靈敏素質和(柔韌素質)。
9、決定跑速的重要因素是(步頻)和(步長)。
10、籃球場地的邊線長度為(28)米，寬度為(15)米。籃球圈水平面距離地面為3.05米。
11、真正的健康包括身體健康、(心理健康)和(社會適應能力)。
三、判斷題。
1、吸煙對學習和品德有不良影響（v）。
2、運動前要做準備活動，運動後要做放鬆活動（v）。
3減肥不等於減體重（v）。
4「生命在於運動」是法國思想家伏爾泰提出來的（v）。
5、中國跨欄名將劉翔和籃球明星姚明都來自上海（v）。
6、2010年11月12日在中國廣州舉辦第16屆亞運會（v）。
7、運動後可以立即坐下（x）。
8、積極的體育鍛鍊是調節和形成健康心理的重要手段（v）。
9、山羊分腿騰躍練習過程中不需要保護幫助（x）。
10、籃球規則中拉人屬於違例（x）。
11、劇烈運動後感覺很累，最好立刻靜坐息。（x）。
12、耐力跑時出現極限的正確處理方法是站立不動（x）。
13、籃球投籃出手後，投擲臂應指向球籃。（v）。
14、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（v）。
15、中學生應該多參加體育運動，有利於身體健康。（v）。
16、田徑運動能促進的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。（v）。
四、簡答題。
1、如何提高50米跑成績。
2、通過理論課的學習，你學到了哪些知識，你打算如何運用到你的實際鍛鍊之中。
3、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。
2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。
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