生病時看手機造成眼睛酸，或許是由於長時期看手機造成眼疲勞，也或許是由於疾病自身惹起的眼部不適。
眼疲勞
長時期看手時機造成眼疲勞，由於手機螢幕的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠。另外，假設身體不舒適，或許會影響眼睛的正常調理性能，進一步減輕眼疲勞。
疾病影響
假設患有某些疾病，如結膜炎、角膜炎等，或許會造成眼睛酸澀、疼痛、發紅等不適。另外，假設患有糖尿病、高血壓等疾病，也或許會影響眼睛的正常性能，造成眼睛不適。
在生病時，尤其是在生病時期長時期看手機，或許會減輕眼疲勞或疾病自身惹起的眼部不適。因此，建議在生病時期儘量增加看手機的時期，多休息，假設眼睛不適繼續存在或減輕，建議及時就醫。

感冒時期出現黃色鼻涕和臉部發紅的現象，或許與兼并細菌感染、擤鼻涕次數過多、發熱等要素有關，可經過調整生活方式、藥物治療等方法改善。
兼并細菌感染
感冒時期，遭到病毒感染的上呼吸道更容易遭到細菌感染，從而造成黃色鼻涕。可遵醫囑經常使用抗生素類藥物，如頭孢克肟、阿奇黴素等。
擤鼻涕次數過多
擤鼻涕次數過多或許會造成臉部發紅，普通無需特殊處置，擤鼻涕時留意不要過於用力。
發熱
發熱或許會造成臉部發紅。患者可經過多飲水、溫水擦拭身體等方式降溫，必要時可遵醫囑經常使用退熱藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
感冒時期黃色鼻涕和臉部發紅還或許與其他要素有關。在日常生活中，患者應留意休息，多飲水，防止過度勞累，飲食以平淡易消化為主，留意團體衛生，有助於疾病的恢復。

感冒時期可以過量食用五香鴨脖，但應防止食用過量或過於辛辣。
五香鴨脖通常由鴨肉、花椒、八角、桂皮等多種香料烹制而成，滋味鮮美，可以參與患者的食慾。但是，感冒時期消化性能或許會削弱，過於辛辣或平淡的食物或許會減輕消化擔負，惹起胃腸不適。
另外，感冒時期還應留意補充水分和維生素，多吃新穎蔬菜水果，留意休息，防止過度勞累和猛烈運動。
假設感冒症狀嚴重，或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。

活入手臂時感到背部疼痛或許與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病等要素有關，詳細如下。
肌肉拉傷
手臂活動時，背部的肌肉或許會被拉伸。假設肌肉拉伸過度，或許會造成肌肉拉傷，惹起背部疼痛。這種狀況通常在手臂活動時突然出現，休息後可緩解。
肩周炎
肩周炎是肩關節周圍的炎症，或許造成肩關節僵硬和疼痛。在手臂活動時，肩關節或許會遭到更大的壓力，從而惹起背部疼痛。
頸椎病
頸椎病是頸椎的一種退行性病變，或許造成頸椎神經受壓。假設頸椎神經受壓，或許會惹起背部疼痛，尤其是在手臂活動時。
其他要素
背部疼痛還或許與背部筋膜炎、胸椎間盤突出症等要素有關。
假設活入手臂時感到背部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。

爬完山後腿部疼痛通常是由於肌肉疲勞和乳酸堆積惹起的。以下是一些處置腿部疼痛的方法：
休息
爬山後最關鍵的是休息，讓腿部肌肉失掉充沛的恢復。儘量防止長時期站立或行走，可以選擇坐上去或躺上去休息。
冰敷
爬山後可以經常使用冰袋或冰塊對腿部啟動冰敷，每次冰敷 5-2 分鐘，可以協助緩解疼痛和消腫。
按摩
可以對腿部肌肉啟動按摩，協助清閒肌肉，緩解疼痛。可以經常使用泡沫軸或按摩球啟動按摩，或許請專業的按摩師啟動按摩。
拉伸
爬山後啟動適當的拉伸可以協助緩解肌肉疲勞和疼痛。可以啟動腿部的拉伸，比如壓腿、拉筋等。
熱敷：爬山後 24-48
小時後，可以經常使用熱敷來緩解腿部疼痛。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
藥物治療
假設腿部疼痛嚴重，可以思索經常使用一些藥物來緩解疼痛。比如非處方藥布洛芬或處方藥曲馬多等。
適當運動
在腿部疼痛緩解後，可以適當啟動一些輕度的運動，比如散步、慢跑等，協助減速腿部的恢復。
要求留意的是，假設腿部疼痛繼續減輕，或許出現其他症狀，比如紅腫、發熱等，應該及時就醫。