月見草油是從月見草(月見草屬)植物的種子中提取的油。它有許多流行的用途和功效，並以補充形式廣泛提供。月見草油中最重要的成分之一是γ-亞麻酸，它也存在於其他植物精油中。月見草油的推薦劑量是每天8-12粒，每粒500毫克。本文提供了月見草精油的用途。
月見草精油的用途
如果你喜歡月見草精油，一定要了解它的用途，並且在使用的時候，注意月見草精油的副作用：
月見草油用於更年期和經前綜合症
更年期婦女經歷的潮熱有許多非激素治療選擇，但是根據證據，月見草油沒有效果。
一些女性報告說月見草油緩解了經前綜合症的症狀，例如，乳房觸痛、抑鬱、易怒、液體瀦留引起的腫脹和腫脹。
然而，目前沒有證據支持月見草油在緩解經前綜合症中的作用。
治療神經疼痛的月見草油
與糖尿病相關的神經疼痛已經用月見草油進行了治療，而常規治療無效或不合適。
臨床試驗顯示了有益的結果，服用月見草油6-12個月可以改善糖尿病引起的神經損傷症狀。
例如，在《糖尿病醫學》上發表的一項小型隨機試驗中，與安慰劑相比，服用月見草油膠囊6個月的人在神經病變評分(包括神經傳導測試)方面有顯著的統計學改善。
月見草油治療骨質疏鬆症
患有骨質疏鬆症的老年人服用月見草油和魚油及鈣；這種組合似乎可以減少骨質流失，增加骨密度。
需要更多的研究來確定月見草油本身可能獨立於其他補充劑發揮的作用。
治療濕疹的用途
口服月見草油治療可能有助於糾正濕疹中發現的必需脂肪酸異常。
傳統藥物可以有效地治療濕疹，但補充替代藥物，如月見草油，有時會被病情改善不盡如人意或害怕副作用的人試用。
然而，由cochrane collaboration進行的一項備受尊重的證據審查得出結論，月見草油在治療濕疹方面並不比安慰劑更有效，並且會產生輕微的、暫時的、主要是胃腸道的副作用。
其它用途
糖尿病引起的神經損傷。研究表明，每天服用月見草油6-12個月可以改善糖尿病引起的神經損傷症狀。
骨質疏鬆。在患有骨質疏鬆症的老年人中，服用月見草油、魚油和鈣似乎可以減少骨質流失並增加骨密度。
更年期引起的潮熱和盜汗。在大多數研究中，每天服用4克月見草，持續6個月，並不比服用安慰劑(糖丸)減少潮熱或盜汗。然而，在一項研究中，結合服用月見草、丹參、人參和蜂王漿似乎可以改善女性對絕經期症狀的評價。
多發性硬化(ms)。一些早期的研究表明，服用月見草6個月可以提高一些患有ms的人的殘疾分數。然而，其他研究表明，與服用安慰劑(糖丸)相比，使用特定的月見草2年可能會增加症狀惡化的可能性。
肥胖。早期的研究表明，在12周的時間裡，每天攝入4.8克月見草並不會增加肥胖女性通過減少熱量飲食所達到的減肥效果。
低骨密度(骨質減少)。研究表明，對於健康女性來說，服用一種含有月見草、鈣和魚油的特殊產品並不能提高骨密度。
分娩。評價月見草改善分娩的研究結果相互矛盾。一項研究表明，在分娩前一周服用月見草會增加陰道分娩成功的可能性。然而，另一項研究沒有顯示出這種效果。其他早期研究表明，從懷孕第37周到分娩期間服用月見草並不能改善分娩。事實上，它可能會延長產程，增加對促宮縮藥物(催產素)的需求。

薰衣草按摩可放鬆疲勞的肌肉，使用薰衣草精油和優質載體油混合精製而成的薰衣草精油按摩法，是緩解和緩解疲倦的臀部肌肉的另一種絕佳方法。
薰衣草精油按摩好處
用一些訓練有素的雙手緩解緊張是生活的樂趣之一。自開始以來，觸摸是最舒適和放鬆的基本形式之一。
以安慰和治癒病人。
表達友誼
表達愛心和溫柔
放鬆身心
皮膚是我們最大的器官，也是最敏感的器官。觸摸的效果可以在身心上改變我們，在放鬆緊張的肌肉的同時保證我們的自尊。我們感到煥然一新，並準備再次面對世界。
薰衣草精油的香氣足以鎮定和減輕焦慮，改善人的情緒和外表。結合使用它的舒緩皮膚，肌肉放鬆特性（使用按摩療法），整個身體將受益更多。
薰衣草按摩油配方
這是製作薰衣草按摩油的簡單方法。
使用3-4滴薰衣草精油到一茶匙基礎油中，例如甜杏仁，橄欖油，向日葵或荷荷巴油。按摩頸部，背部和肩膀，以消除白天的緊張感。您可以製作一小批並將其存儲在深色玻璃瓶中，以便隨時使用時可以進行按摩。
關於薰衣草精油的更多文章，可以了解：
薰衣草精油 _精油功效用途和指南_39精油網。
如何自己製作薰衣草精油。
薰衣草精油對頭髮的好處與功效，以及使用方法。
薰衣草精油對皮膚的8個功效與作用。
以上就是使用薰衣草精油按摩的相關內容，希望對你有幫助。

養生館裡面三角區保養是什麼
三角區保養是肩部、背部的三角區保養。
肩部是背部和肋部到面部和頭部之間的部分。推拿按摩手法通過一定規律的力學、熱學作用於人體，純物理方法達到降低肌纖維肌筋膜張力、排酸的作用，因此人會感覺到舒適。

背部是由兩肩和背上部共同形成的人的骨架的部分。面部按摩可以促進臉部血液的循壞，可以讓你的肌膚變得更加靚麗和年輕。面部按摩也有助於瘦臉和讓皮膚光滑。
經營養生館注意事項：
無論是開家庭式還是加盟式的養生館,都不能忽視的就是開店資金，開養生館我們需要進行裝修、購置新的產品、設備、員工工資以及各種活動中所需要的活動資金等等都應該考慮在內。
我們在決定開養生館的時候就一定要先有一個明確的定位,養生館針對的消費者人群或是消費階層等等都要有明確的概念，這樣有精準的市場定位我們在競爭的時候就可以突出優勢,畢竟現在養生館比較多,針對同一區域想要搶奪客戶就一定要有自己的優勢,也需要對周邊的消費人群全案們的調查、了解,這樣可以更好的做市場定位。
養生三角區
三角區保養為手叉腰，肩前傾，可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區。
三個穴位組成的三角區對呼吸功能有非常好的調節作用。頸部三角區在脖子後面的枕骨下，是很多血管以及神經必須經過的地方，一旦受寒勢必會引起頸椎疾病，嚴重的話會出現癱瘓、中風以及耳聾等。
平時可以多活動活動脖子，不能睡太高的枕頭，夏天睡覺時不能讓空調直吹脖子，不然讓寒濕氣入侵從而引起酸痛感。要端正好坐姿和站姿。
三角區保養介紹如下：
肩部、背部和肩胛骨構成的左右兩個三角形的部位，被兩側的三角肌包圍，此處的活動範圍比較大，但是關節周圍的韌帶卻不是很結實。所以過度運動或者提重物用力不當時，很容易拉傷和關節脫位。
如果長期坐姿不良或者睡覺喜歡枕比較硬、比較高的枕頭，會使頸部肌肉酸痛甚至使頸椎的生理彎曲消失，頸椎變直，壓迫周圍的血管神經，從而導致一些頸椎病的輕微症狀，比如頭痛、頭暈、噁心等。
參考資料來源：新華網-了解！身體有哪些致命「三角區」
參考資料來源：人民網-當心！身體4個「三角區」最易出毛病。
身體上有哪4個地方被稱為「黃金三角區」
我們身體上的黃金三角區有很多，接下來我們一起來看一看，這樣平時在家也可以自己保養身體。
鎖骨三角即鎖骨下窩，位於鎖骨中段下方2厘米處，按壓有酸痛感。從中醫的角度來看，鎖骨下窩的位置正好是人體的中府穴，其上有氣戶、雲門等穴位。這些穴位屬於手太陰肺經，由於距離肺尖較近，所以可治療咳嗽、咳痰、氣喘等；通過點按或者中藥貼敷來刺激，能夠達到補益肺氣、止咳平喘、清瀉肺熱的作用。手背三角即食指和拇指交界的三角區，上面分布著二間、三間、合谷等穴位，經常按揉可以治療熱病及指痛麻木等。合谷的最大作用是鎮痛，比如牙痛、頭痛等，刺激合谷穴效果甚佳。配合刺激二間穴、三間穴，可進一步改善手部血液循環、消除手部腫脹；對於便秘、消化不良等大腸經主治之症，同樣有相應的治療效果。
在人體膕窩部的膕窩三角區，足太陽膀胱經和足少陰腎經經過的地方，有陰谷、委陽、委中、浮郗等穴位分布。經常拍打此區域，能夠起到增強抵抗力、治療腰背酸痛的作用。因「腰背委中求」，中醫在治療腰背部疾患、膝關節勞損時，常選取委中穴為治療要穴。委中穴又是膀胱經的「下合穴」，即這條經脈上氣血匯聚的穴位。在足三角區內，分布著三陰交、復溜、太溪、水泉、然谷等穴位，大部分屬於足少陰腎經之穴。
頸部金三角區是指頸後枕骨以下包括第一頸椎和第二頸椎。之所以被稱之為黃金三角區，是因為這個區域兩側有很多的血管神經通過。但是如果長期坐姿不良或者睡覺喜歡枕比較硬、比較高的枕頭，會使頸部肌肉酸痛甚至使頸椎的生理彎曲消失，頸椎變直，壓迫周圍的血管神經，從而導致一些頸椎病的輕微症狀，比如頭痛、頭暈、噁心等。
這些是我們日常生活中經常會出現的一些小毛病，學會了這些，通過改善我們的作息習慣和平時的起臥姿勢，有助於緩解身體上的小病痛。
養生館全身護理包括哪些
三種情況：
1、正規女子養生館，有用儀器的，再加手法，是女美容師按女性顧客。
2、男士spa，這就包含三角區了，也叫深度保養，也是女美容師，恕我直言，飛機是普遍。
3、女士異性spa，包括胸部和私處護理，是男的技師操作，這種在大城市已經比較流行了，有個很有名的叫淡藍玫瑰spa，不過說實在的，這些已經超出了養生和護理的範疇。

高考加油打氣文案
祝大家高考順利，不要慌，不要急，加油，乘風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
高考加油打氣文案怎麼寫
1、沒有目標就沒有方向，每一個學習階段都應該給自己樹立一個目標。
2、拼搏高考，今生無悔;越過高三，追求卓越。
3、放下包袱開動腦筋，勤于思考好好複習，祝你取得好成績。
4、名列前茅是銀，日新月異是金。

高考加油打氣文案圖片
我的女兒，現在你已經慢慢的長大了，你現在已經高三了，作為媽媽，我真的是非常的動作，我覺得你成為高三的學生，這一切都是你努力而得來的，今天你能夠站在這裡，也意味著你的明天可能成為一名大學生，祝福我的高三女人能夠努力前行，筆下有前程，加油吧。
給高考生加油打氣的文案
為了你們的高考保駕護航，努力拚搏。
適合高考加油的文案
1、說到做到明天哦不今晚就開始努力奮鬥，準備準備迎接新的考試，加油。
2、不苦不累，高三無味;不拼不搏，等於白活。
3、榜上有名固可喜，名落孫山亦莫惱!只要努力了，就必須會成功的，祝你高考大捷。
4、今日也是要努力的一天呢，從今日起，閉關鎖國，在考試之前好好學習，加油。
5、高考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵。無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。
高考生加油文案
1、伴經典成長，開啟人生智慧;與聖賢同行，打好人生底色。
2、任何人都不可能隨隨便便地成功，它來自完全的自我約束和堅韌不拔的毅力。
3、點燃青春激情，實現人生夢想。
4、千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。
5、知識需要反覆探索，土地需要辛勤耕耘。
6、志向要遠些，目標要近些，與其躺在原地做夢，不如逐步靠近夢想。
高考加油打氣文案短句
1、你是快樂的，我就是幸福的；你是健康的，我就是欣慰的；你是幸福的，我就是快樂的。當你來到人世，我的世界便充滿了快樂，你是我生命的全部！當看到你一天天長大，我內心有說不出的高興，作為母親，由衷的為有你這樣女兒而驕傲。
2、我想對你說：你不僅是我的希望，更是我生命的延續和傳承，更是我的明天和未來，看著你學習，看著你進步，真為你高興！看著你開心的笑顏，看著你活潑的花季，我更是說不出的愉悅。
3、親愛的女兒，你的媽媽其實是一個很平凡、很低調的人，無論條件多麼艱苦，我都沒有忘記學習。回想我上學那些年，省吃儉用、在校苦讀的情景還歷歷在目，當時因缺衣少食，營養不良，我面黃肌瘦，身體虛弱，往事不堪回首。
4、女兒，當我知道你以699分考入一中的時候，我的眼睛濕潤了，我是由衷的高興。但當我知道這次的考試成績，覺得考得不是很理想，不過女兒你不要灰心與氣餒，我相信我的女兒一定很棒，下次一定能考出優異的成績，「吃得苦中苦，方為人上人。」現在我不能要求你過多，但是希望你有一個良好的學習習慣。良好的形為習慣不僅是你取得好成績的基礎，更是一生受用不盡的財富。
5、女兒，我不希望你處處出人頭地，但我希望你做事要認真、仔細，要有持之以恆的精神。我們可以做不好、可以輸給別人，但我們必須努力去做、用心去做。
6、女兒，我希望你在今後的學習生活中再勇敢些，敢於說出自己的想法。錯了，可以改；但不說出來，就連改的機會都沒有。
高考加油 文案
就要考試了，放開往日的學習中的緊張，用一顆平常心去輕鬆面對，相信你會考出自己理想的成績的。
有關高考加油的文案
1、凌風破浪擊長空，擎天攬日躍龍門。
2、入班即靜，入座即學；決戰高考志在必贏。
3、拼搏高考，今生無悔；爬過高三，追求卓越。
4、人的一生是漫長的，但關鍵的只有幾步。

香油中醫神奇功效很多，大多數人群均可食用，尤其適合食慾不佳、皮膚衰老及習慣性便秘的人群。

1、香油中醫神奇功效很多，香油中含量最多，成為主要成分的維生素e，又常被人們稱為防止衰老的維生素。它對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果。它有調節膽固醇的功能，因而又被稱為永葆青春的營養源。中醫學對香油的藥用有較高的認識，稱它是一味強壯劑，有補血、潤腸、生津、通乳、養發等功效。適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。具有延緩衰老、保護血管、潤腸通便的作用。
2、香油中富含維生素e及亞麻酸，其中，維生素e具有抗氧化作用，能維持細胞膜的完整性和正常功能，具有促進細胞分裂、軟化血管和保持血管彈性的作用，因而對保護心腦血管有好處。而香油中的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，有助於消除動脈壁上的沉積物，同樣具有保護血管的功效。
3、香油中醫神奇功效還包括很多，現代藥理研究表明，香油含油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、二十四酸、卵磷酸、維生素e、蛋白質、煙酸、葉酸等有效成分。具有促進細胞分裂，延緩衰老；促進膽固醇代謝，幫助消除動脈血管壁上的沉積物的作用，因此對預防和緩解高血壓、冠心病、糖尿病有一定的幫助；還能減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激，對減少肺部煙斑形成有幫助；香油還可增強聲帶彈性，使聲門張合有力。
4、儘管香油的某些成分在現代研究中具有一定作用，不過有效含量和效果都有限。食物及食品不用於疾病治療，不能代替藥物。