遠視者一天適宜玩手機的時長並沒有一個固定的規範，但普通建議不要超越 2～3 小時。
過度經常使用手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問，特別是關於曾經遠視的人來說，長時期經常使用手機或許會減輕遠視的水平。
為了維護眼睛，建議遠視者在經常使用手機時，每隔 2～3 分鐘休息一下，可以做一些眼部清閒活動，如看遠處、做眼保健操等。同時，還應留意堅持正確的用眼姿態，堅持適當的距離，防止在光線過暗或過亮的環境下經常使用手機。

假設因攝水缺乏造成咳嗽和嗓子疼痛，建議採取以下措施：
參與水分攝入
儘量多喝水，可以喝溫水、涼開水或淡茶，堅持身體水分充足，協助滋養喉嚨，緩解咳嗽和嗓子疼痛。
喝蜂蜜水
蜂蜜有很好的滋養作用，可以緩解咳嗽和嗓子疼痛。可以在溫水中參與過量蜂蜜，攪拌平均後飲用。
經常使用加濕器
枯燥的空氣會減輕咳嗽和嗓子疼痛，可以經常使用加濕器參與室內濕度，緩解症狀。
漱口
用淡鹽水漱口可以協助清潔口腔和喉嚨，緩解咳嗽和嗓子疼痛。
休息
充足的休息可以協助身體恢復，緩解咳嗽和嗓子疼痛。
藥物治療
假設咳嗽和嗓子疼痛嚴重，可以思索經常使用一些藥物啟動治療，如止咳藥、止痛藥等。
假設咳嗽和嗓子疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。

外切眼袋手術後第二天清潔可以經常使用生理鹽水，悄然擦拭傷口周圍，防止弄濕傷口。
外切眼袋手術是在下眼瞼處做切口，去除多餘的皮膚、眼輪匝肌和眶隔脂肪，以改善眼袋和皺紋。術後第二天，通常傷口還未癒合，因此要求堅持傷口清潔，以增加感染的風險。
建議經常使用生理鹽水悄然擦拭傷口周圍，尤其是分泌物較多的區域。請勿讓傷口沾水，也不要經常使用其他清潔劑，以免撫慰傷口，影響癒合。
另外，還要求留意堅持部分枯燥，防止猛烈運動，防止過度用眼，遵照醫生的術後護理建議，以確保傷口順利癒合。
假設傷口出現紅腫、疼痛、出血等狀況，請及時就醫診治。

喉嚨瘙癢造成延續咳嗽及隔日喉嚨疼痛，或許是咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道感染，也或許是過敏反響。可以經過調整生活方式、藥物治療等措施啟動處置。
咽喉炎
喉嚨瘙癢及延續咳嗽，隔日喉嚨疼痛，或許是咽喉炎所致。可以經過多飲水、平淡飲食、參與室內濕度等方式緩解。假設疼痛嚴重，可以經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。
扁桃體炎
喉嚨瘙癢及延續咳嗽，隔日喉嚨疼痛，也或許是扁桃體炎所致。可以經常使用溫鹽水漱口，以緩解喉嚨疼痛。如明白細菌感染，可以經常使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。
過敏反響
假設喉嚨瘙癢、延續咳嗽是過敏反響惹起，要求防止接觸過敏原，可以經常使用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物啟動治療。
喉嚨瘙癢造成延續咳嗽及隔日喉嚨疼痛還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑規範治療。

每日晨起喉嚨痛有痰，或許與空氣枯燥、慢性咽炎、反流性咽喉炎等要素有關，要求依據詳細病因給予針對性處置，包括改善生活環境、調整飲食、參與飲水量、藥物治療等。
空氣枯燥
假設室內空氣過於枯燥，或許造成喉嚨干痛、有痰。可以經常使用空氣加濕器，提高室內濕度。
慢性咽炎
慢性咽炎患者喉嚨處常有黏稠分泌物，晨起時或許會造成喉嚨痛、有痰。患者要求多飲水、平淡飲食、防止辛辣撫慰性食物、戒煙戒酒。也可以遵醫囑經常使用呋喃西林含漱液、復方硼砂含漱液等藥物治療。
反流性咽喉炎
胃內容物反流至咽喉，可惹起喉嚨疼痛、有痰。患者應防止睡行進食、防止食用辛辣撫慰性食物、增加咖啡、巧克力等食物的攝入，睡覺時可將床頭抬高。症狀嚴重者可遵醫囑經常使用奧美拉唑等抑酸藥物、莫沙必利等促胃腸動力藥物治療。
造成晨起喉嚨痛有痰的要素還有很多，如急性上呼吸道感染等。假設喉嚨痛、有痰的症狀繼續減輕，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。