前列腺按摩
前列腺按摩是泌尿外科中比較見的操作之一，目的是為了幫助診斷前列腺炎。
前列腺按摩方法是指從腺體的兩端向四邊實行用一點點力按摩，能幫助病人更好的了解前列腺的位置及是否病變的情況。前列腺按摩方法有：
1.病人使用膝胸位，醫生戴好手套之後，用右手食指輕輕按摩肛周，然後伸入直腸內。
2.摸到前列腺後，用食指對著前列腺的直腸面，順序進行按壓，向尿道外口擠壓出前列腺液。對於患有前列腺疾病的患者，要選擇正規的醫院，堅持進行治療，過後堅持按摩。

前列腺保健手法教程完整
男性前列腺是比較容易出現問題的，男性可以進行前列腺按摩，對前列腺的治療以及臨床上前列腺炎的收集具有很好的作用。
前列腺按摩需要專業醫生進行按摩，首先被按摩者選擇胸膝臥位，按摩者使用右手食指插入肛門內，到前列腺，對前列腺進行從上向下，從左向右的按順序步驟進行按摩，按摩可以促進前列腺疾病痊癒，也可以對前列腺液進行收集。
如何按摩前列腺
常用體位：膝胸臥位或者俯身站立。
檢查者戴好手套，塗潤滑劑，以食指輕輕按揉肛門後緩慢伸入直腸深部進行檢查。
取前列腺液：用食指的最末指節的指腹對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓2~3次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。也就是從肛門進入直腸後擠壓前列腺使得前列腺液從尿道口流出。
正常前列腺：栗子大小，平坦，邊緣清楚，質韌，均勻有彈性，中央溝稍凹陷，兩側葉對稱，推移略活動，無結節或壓痛。
前列腺保養按摩方法是什麼
每個男性的體內都有一個形狀類似「栗子」的器官，那就是前列腺。這個前列腺可謂是事兒多。大部分的男性都有前列腺發炎的毛病。如果是出現這些症狀：尿頻尿急尿不盡尿等待尿滴白、性功能障礙、早泄、小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮濕、等任何一個，則很可能是前列腺疾病惹的禍，這是一種讓人十分困惑的疾病，久治不愈會產生焦慮狀態，還容易與性病、性功能障礙和不育有所牽連。
但是有一種方法可以很好的治療前列腺炎，那就是前列腺按摩法。前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌物鬱積，改善局部血液循環，促進炎症吸收和消退的一種療法。前列腺按摩不僅是一種治療方法，也是診斷的手段。前列腺按摩方法適於慢性前列腺炎，腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。
1.他人按摩：
患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，塗潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而後緩緩伸入直腸內，摸到前列腺後，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓3、4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。
2.自我按摩：
患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。
按摩雖好，但是也不是所有的前列腺炎患者都適合，急性細菌性前列腺炎患者；懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者；慢性前列腺炎急性發作期、前列腺萎縮或硬化患者不適合使用前列腺按摩的方法。
慢性前列腺炎是一種慢性疾患，除了進行前列腺按摩外，在日常生活中學會合理、科學的調理對疾病的康復能起到至關重要的作用。
1.生活規律，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免過度勞累及精神緊張。進行適當的體育鍛鍊，促進氣血運行，增強體質。
2.戒手淫、節房事，頻繁的手淫或無節制的性生活可以加重前列腺的充血，不利於前列炎的恢復。

精油的類型有哪些？不同類型精油詳解。從溫柔迷人的薰衣草，到喚起活力的尤加利，我們的精油能喚醒感官，為身心注入豐沛活力。請盡情沉浸於這來自大自然的純凈植物精華之中，感受充滿原始生命力的天然能量。
單方精油
單方精油又稱為單油，是指單純的一種品種、未經配方的純精油，純度很高，一般不可以直接使用在肌膚上，充分稀釋後才能使用，但是有少數精油例外。
單方精油通常以植物或者植物的某一部分命名，並且透著濃郁的植物味道。如果將精油按照植物分類的話，可以有以下這些：
柑橘類：佛手柑、葡萄柚、檸檬、萊姆、桔子、橘子等。
花香類：天竺葵、羅馬甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依蘭、橙花等。
草本類：羅馬甘菊、薰衣草、歐薄荷、迷迭香、馬郁蘭、快樂鼠尾草等。
樟腦類：尤加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹等。
辛香類：胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻等。
樹脂類：乳香、沒藥、欖香、白松香等。
木質類：西洋杉、檀香、松木、杜松、絲柏等。
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不同精油的功效與作用。
不同精油的用途有哪些。
復方精油
復方精油就是2種以上的精油混合，精油與精油之間可以相互協調，達到功效和氣味上的提升，有些還彼此有相輔相成、增強療效的作用。
通常理想的調配方式是以2~4種的精油，來調出適合自己的精油配方，例如想消除壓力、放鬆心情時，您可以選擇熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入溫水中泡澡，因為熏衣草可以使中樞神精協調，恢復精神，洋甘菊具有鎮靜神經的作用，兩者混合後，療效加強許多。
如果所調配成的精油是要塗抹到皮膚上的，則還需要20倍以上的基礎油來調和。所以直接塗抹於皮膚的復方精油也是多種單方精油與基礎油按一定比例的混合體。
滾珠精油
翻開芳療師的包包，幾乎都會看見隨身攜帶的滾珠瓶：你看這瓶，是我每天出門一定要帶的！究竟精油滾珠瓶的吸引力是什麼？又該如何調製？調製精油滾珠瓶，不只充滿樂趣，小巧尺寸放在包包中，還能立即又方便的享受精油。
然而，為什麼精油滾珠這麼受歡迎？因為你不一定隨時都有時間調油，這時如果已經有一瓶調好的精油滾珠，是不是很方便呢？再加上精油必須先稀釋過後才能用於肌膚上，精油滾珠已經與基底油混合，安全上沒有疑慮，可以簡單又開心的隨意滾一滾，難怪學芳療的我們出門總是會帶上它。
方便攜帶－丟個幾支到包包里，不用帶瓶瓶罐罐的精油出門。
快速－在外面需要的時刻，可以立即使用，不用大包小包又手忙腳亂的在外調油；精油滾珠瓶還能當香水使用，我們為什麼還需要一些市售的合成商品呢？
按摩精油
身體按摩精油正如其名，是幫助身體保濕的身體保養用品。由於成分是油，和乳霜相比更容易被身體吸收。質地滑順容易塗抹，能夠滲透至肌膚角質層給予滋潤。
保濕力強，最適合正在煩惱乾性肌膚的人。接觸到水也沒有問題，所以也可以在浴室使用。當然直接使用原液效果最好，不過和水混合的話只要一點點油就可以塗抹全身，cp值絕佳。
挑選時最先應該檢查的是油成分。按照不同的油主成分也不同，請選擇能夠照料你想保養部位的成分吧。想要保濕效果的話可用荷荷巴油或橄欖油，目標是美白的話則建議用摩洛哥堅果油或杏仁油。
另外還有可以提高肌膚再生能力胡蘿蔔籽油。推薦想要治好傷口及黑斑的人使用。

乍一看，乳製品與健康、強壯的骨骼有關。然而，對於某些人來說，乳製品（尤其是牛奶）的想法也與對痤瘡的擔憂密切相關。但是我們的飲食習慣對我們的皮膚有多大影響呢？
霍華德大學皮膚病學助理教授cheri frey博士說：「我們不會質疑我們吃的東西是否會影響我們的肝臟或腎臟，」那麼我們為什麼要質疑它是否會影響我們的皮膚呢？

「皮膚是一個器官，它是最大的器官，所以[我們吃的]肯定會產生影響，」她說。
換句話說，那杯牛奶實際上可能會影響你的膚色。在這裡，專家分享牛奶和乳製品可能對您的痘痘產生的影響。
那麼，牛奶會讓你爆發痤瘡粉刺嗎
簡短的回答是肯定的，但由於多種原因，人們並不完全了解其程度。
「總的來說，我們在食品方面遇到的一個問題是，這種類型的研究真的很難在全人群範圍內進行，」弗雷說。這是因為每個人處理食物的方式不同。
雖然數據有限，但有研究表明喝牛奶和痤瘡爆發之間存在相關性。
但是，俄亥俄州立大學醫學院皮膚病學副教授susan massick 博士表示，如果您喜歡偶爾喝一杯牛奶，請不要擔心。她說：「每天持續食用奶製品可能是一種推動力。」
牛奶中的激素可能是罪魁禍首
根據 massick 的說法，痤瘡和牛奶之間的確切聯繫並不是 100% 已知的。但有些人認為，一些研究表明，牛奶中的激素會導致痘痘。
「您食用的牛奶可能含有天然激素，例如胰島素樣生長因子 (igf-1)，以及一些奶農用來增加牛奶產量的合成生長激素，」massick 說。
frey 補充說，大多數痤瘡是由荷爾蒙驅動的（這就是青春期前後開始出現痤瘡的原因），這加深了牛奶中的荷爾蒙與痘痘之間的潛在聯繫。
不過，並非所有乳製品都與痘痘有關
對於乳製品愛好者來說，這可能都是個壞消息。但根據 frey 和 massick 的說法，也有一些好消息：並非所有乳製品都會導致痤瘡。
「值得注意的是，乳製品引起的粉刺往往主要涉及牛奶，而其他乳製品，如酸奶或奶酪，與粉刺的增加無關，」馬西克說。
一項研究指出，就酸奶而言，這可能是因為酸奶的發酵過程。研究發現發酵乳製品中天然存在的激素 igf-1 含量較低。
所以，你可以拿酸奶和格蘭諾拉麥片當早餐，而不用擔心會長痘痘。

玫瑰純露有淡斑祛斑的作用嗎？有的，補水保濕，美白淡斑，提亮膚色，抗老化，皮膚缺水乾燥，膚色不均，皮膚暗黃，有斑點，有痘印，還有一點點小敏感，還有些衰老的症狀，那就用這個玫瑰純露吧。

玫瑰純露有淡斑祛斑的作用嗎
玫瑰花純露的主要功效是針對美白，月季花純露的主要功效是舒緩壓力。
玫瑰純露又稱玫瑰水精油，是將新採摘的玫瑰鮮花，用鹽攪拌封住香味後放進蒸餾罐，進行油水分離後製成。
玫瑰純露溶解於水，具有補充水分、保濕、快速消炎、抗過敏、止癢、延緩衰老等作用。
是最天然的保濕化妝水，含有強化肌膚補濕的效果，滋潤肌膚，保持肌膚濕潤、清爽。
因為其ph值與人類天然肌膚的ph值非常近似，所以溫和，不刺激，還具有調理，淡斑，預防肌膚敏感、脫皮，令肌膚散發嬌嫩，靚麗神采的功效。
玫瑰純露不是普通的爽膚水或花水，玫瑰純露是植物精華中的精華水，集齊了所有花朵的水溶性植物精華和微量精華油成分，具天然防腐性，不添加酒精，不添加防腐劑，不含人工色素和香料，自然，健康。
純露的作用與功效
它與植物精油本身有著相近似的作用和功效，而使用起來更方便，不僅對皮膚有著各種治療和保養的功效，在日常生活中也有很多用處。純露取自精油蒸餾提取過程中分餾的精華，把新鮮或經乾燥處理的植物材料，放進蒸汽熱熔爐中，利用水蒸汽將揮發較強的植物芳香精油攜帶出來，使之形成含有精油的水蒸氣狀態，在通過冷凍箱的導管，利用溫差冷凝成液體狀態，從而分離除純露水。
純露水中融入了植物中多種珍貴的成分，且含有約0.3%~0.5%的精油水溶性成分，所以仍保有精油的芳香、部分療效和輕微的抗菌性，並且含精油所沒有的植物精華（如單寧酸及類黃酮），使得純露水有調理肌膚的功效，其低濃度的特性使之更容易被皮膚所吸收。
常見純露使用方法
1、飲用：一日三次，一次一湯匙，當然也可加入冰糖、山楂片混合沖水，長期飲用可以改善口氣，內分泌失調引起的經期不穩、皮膚暗淡、便秘等問題，具有延年益壽之功效。
2、敷臉：把面膜紙用純露浸濕，敷在臉上至八成干後取下扔掉，效果最好，最明顯；不要等紙膜完全乾了才取下來，這樣水分及營養會被倒吸到紙膜上哦。
3、替代爽膚水：每次冼臉後，把純露噴在臉上，用手輕輕拍打臉部，連續使用數星期，皮膚水分增加16%。
4、護膚：如作為化妝水，搭配基礎油和精油製作乳霜或乳液等。
5、面部噴霧：將本品或幾種純露混合後做面部噴霧，皮膚可快速吸收，然後感覺乾燥，再噴霧，皮膚乾燥的間隔也增大，反覆10次，皮膚含水量就可以短時間提高很多，以後每3小時做一次噴霧，皮膚就能保持每天水靈靈、鮮活的狀態，對各種膚質均有特效。

用精油按摩肚子，有可能達到瘦肚子的效果。我們當發現自己身上的某個部位比較胖的時候，適當的按摩方法有可能起到一個消腫消脂的作用。
用精油按摩肚子會起到減肥的作用，還可以治療多種慢性疾病，比如神經系統疾病，消化系統疾病泌尿系統疾病等。有助於調整內分泌功能，增加局部的溫度，還可以促進血液循環，促進皮膚的脂肪消耗。輕輕的按揉肝膽部位有助於去除脂肪，按摩脾胃的部位，還可以去除肥肉。但是不要用力的拍打，用適當的力度進行順時針按摩，反覆五十次，堅持一個月就會有效果。
精油按摩肚子能減肥嗎
一、按摩肚子能減肥嗎？
按摩肚子有減肥的效果。
按摩減肥主要是運用一定的按摩手法刺激機體穴位或部位，通過經絡的作用，臟腑的調節，產生行氣活血，舒筋通絡的功效，使局部脂肪組織軟化，促使脂肪分解，散熱，從而達到減肥的目的。按摩減肥分全身性按摩和局部按摩兩種，前者適宜於輕度肥胖人群，後者適宜於局部脂肪堆積過多的人群。
二、塗精油按摩肚子減肥效果好嗎？
通過精油按摩的手法，可以有效促進腹部脂肪的吸收與代謝，使腹部產生熱量，幫助消耗肚子上堆積的多餘脂肪，再加上合適的按摩手法，可以使腹部肌肉更為緊實。
具體按摩手法：
取坐姿，雙手蘸取適量精油後，將雙手放在腹部兩側，用四根手指托住腹部肌肉往上推動，一邊推一邊抖動，持續進行約五分鐘，接著用一隻手的手指捏住腹部脂肪最為集中的肌肉，向上提起，然後進行順時針轉動；放鬆，變換角度繼續進行肌肉的扭轉動作，持續進行五分鐘即可。
三、按摩肚子減肥常用手法。
掌摩腹：減肥者取仰臥位，將手掌放在腹部，做順時針轉動2-3分鐘。
掌根按胃脘部：取仰臥位，用掌根按揉胃脘部2-3分鐘。
拳按揉肚臍周圍：取仰臥位，用空拳扣於患者肚臍上，順時針方向按揉臍周部2-3分鐘。
掌摩小腹部：取仰臥位，用手掌摩擦小腹部1-2分鐘。
推腹部：取仰臥位，用雙掌重疊從鳩尾穴向下推至臍部，反覆操作10-20次。
分推腹部：取仰臥位，用雙拇指指腹從劍突沿肋弓緣分腿，向下分推至小腹部10-20次。
天天一分鐘精油按摩腹部減肥
1分鐘芳香精油骶骨按摩。
可以選擇一些你喜歡的放鬆型精油，塗抹在骶骨的四周，彎曲右手手肘，然後用右手以順時針方向來回按摩即可。
1分鐘下腹部精油按摩。
下腹部的按摩手法和骶骨處一樣，首先用精油塗抹在下腹部位置，然後一邊按摩一邊讓精油慢慢吸收，要注意輕柔地慢慢按摩哦。
1分鐘腰部穴位按摩法。
慢慢按壓骶骨周圍的四個穴位。
雙手彎曲手肘，分別用大拇指的指腹從上到下輕慢地按壓骶骨(臀部上方，呈倒三角形的部位)周圍的四個穴位，然後吸氣收腹。
1分鐘骶骨推拿按摩。
雙手彎曲手肘，雙手放在腰部略下一點的位置，然後用雙手的拇指指腹在骶骨稍微向上方一點的兩點穴位處輕輕按摩。
用熱毛巾輕敷一下。
在溫水中滴入三滴精油，然後把毛巾放進去浸濕後取出輕輕擰乾，注意不要擰得太干哦！然後平躺在墊子上，在塗抹過精油的骶骨、下腹部及頸後都放上熱毛巾，這樣能促進精油吸收並進行全身放鬆，能加快體內的脂肪燃燒。
1分鐘腹部按摩
倒一點芳香精油在手上，輕輕用力將兩隻手的手掌搓溫熱，然後重疊搭在一起放在腹部上輕輕揉動。
1分鐘腹部畫圈按摩。
倒一點芳香精油在手上，輕輕用力將兩隻手的手掌搓溫熱，然後重疊搭在一起放在腹部上以肚臍為中心進行順時針的畫圈按摩。按摩時要注意動作儘量輕柔緩慢。
1分鐘腰部穴位按摩。
雙手叉腰，放在腰部以下一點的骨盆處，用雙手的大拇指輕輕按摩周圍的位置。
雙手叉腰，放在腰部以下一點的骨盆處，將膝蓋彎曲成90度，向前曲膝抬起大腿，做踏步的姿勢。雙腿交替進行10步左右。這樣可以促進腰部血液循環，加快腹部的脂肪分解。
精油刷肚子減肥有效嗎
這是有一定效果的。
一、瘦身精油
1、杜松可排毒凈化，幫助代謝廢物的排出。
2、絲柏具有幫助身體排水的功能。
3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油可提高肌膚活力，去除多餘脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強。
4、迷迭香可以讓大腦更加的清醒，促使生身體機能活躍，加強循環的作用。
5、小茴香可抑制食慾。
6、肉桂、冬青二者都是有強效的燃脂精油，最好不要同時使用裡面太過刺激，其中冬青，又具有排毒的功能比月桂更加的刺激。
7、胡蘿蔔仔可以治療松垮，多利用在瘦身後期的定型的步驟中。
8、南柑橘具有緊緻肌膚的效果。
二、精油減肥原理是:利用精油非常細小的活性分子擊中迅速的進入身體，參與全身血液循環和淋巴循環加快脂肪代謝和毒素的排出。