視力降低的要素很多，經常出現要素包括屈光不正、白內障、青光眼、眼底疾病等，不同的疾病治療方法不同。日常生活中可經過一些方式改善視力，但關於一些疾病惹起的視力降低通常要求醫學治療。
堅持良好的用眼習氣
防止長時期盯著電腦螢幕或手機螢幕，適當休息，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。同時堅持正確的讀寫姿態，用眼環境光線適宜。
參與戶外活動
研討標明，戶外活動時期與遠視的發病率呈負相關。過量的戶外活動可以協助眼睛調理焦距，有助於改善視力。
堅持良好的生活習氣
堅持充足的睡眠，防止熬夜。同時留意飲食平衡，多吃富含維生素的水果和蔬菜。
啟動眼部運動
可以經過做眼保健操、眼球運動等方式來鍛鍊眼部肌肉，促進眼部血液循環，改善視力。
配戴適宜的眼鏡
關於屈光不正惹起的視力降低，可以經過配戴適宜的眼鏡來改善視力。
手術治療
關於一些嚴重的眼部疾病，如白內障、青光眼等，可以思索手術治療。
要求留意的是，關於一些疾病惹起的視力降低，如白內障、青光眼等，僅靠日常生活中的措施是無法恢復的，要求及時就醫，啟動針對性的治療。

感冒伴有咳嗽時不建議啟動跑步運動，建議感冒康復後再逐漸恢復運動。
感冒時身體抵抗力降低，常會出現咳嗽、流涕、發熱、乏力等不適症狀。在此時期啟動猛烈運動會參與心肺擔負，減輕病情，甚至惹起嚴重併發症，如肺炎、心肌炎等。
因此，感冒伴有咳嗽時應留意休息，防止猛烈運動。可以選擇一些輕度的運動方式，如散步、瑜伽等，有助於緩解不適，促進身體康復。
當感冒康復後，可以從輕度運動末尾，逐漸參與運動強度和時期，以順應身體的恢復環節。
綜述，感冒伴有咳嗽時應依據自身狀況選擇適宜的運動方式和強度，防止過度運動減輕病情。同時，留意多喝水、多休息，堅持良好的團體衛生習氣。

肺活量是指在最大吸氣後盡力呼氣的氣量，不抽煙但肺活量低或許與多種要素有關，包括生理性要素和病理性要素。
生理性要素
年齡、性別、身體、運動量等都會影響肺活量。隨著年齡的增長，肺活量會逐漸降低。男性的肺活量通常比女性高。身體較高和較重的人肺活量相對較大。常年堅持鍛鍊的人肺活量較大，而不運動的人肺活量較小。
病理性要素
某些肺部疾病，如肺結核、肺纖維化、肺不張、哮喘、肺癌等，會影響肺性能，造成肺活量降低。另外，心臟疾病、胸廓畸形、呼吸肌性能阻礙等也會影響肺活量。
假設沒有其他異常症狀，不抽煙但肺活量低或許是生理性要素惹起的。假設伴有其他症狀或肺活量清楚降低，應及時就診，查明要素，並啟動相應的治療。

成人在咳嗽用藥時期可以過量食用雞肉，但建議採用平淡的烹飪方式，防止過於平淡、辛辣。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。雞肉是一種營養豐厚的食物，富含蛋白質、維生素和礦物質等營養元素，可以為身體提供能量和營養，有助於身體的恢復。
但在咳嗽用藥時期，建議採用平淡的烹飪方式，如煮雞湯、蒸雞肉等，防止過於平淡、辛辣，以免撫慰呼吸道，減輕咳嗽症狀。另外，咳嗽患者還應留意多喝水、多休息，防止吸煙、飲酒等不良習氣，以促進身體的康復。

病毒感染時期咳嗽、流鼻涕並出血或許與病毒感染造成的上呼吸道炎症和黏膜充血有關，但也需警覺兼并細菌感染、血液系統疾病等狀況。建議先堅持良好的生活習氣，如症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑治療。
堅持良好的生活習氣
多飲水、多休息，防止用力擤鼻或挖鼻孔。防止吸煙、飲酒及辛辣撫慰性食物。
經常使用藥物緩解症狀
（）減充血劑：有助於緩解鼻塞、流涕等症狀。但需留意，此類藥物延續經常使用不應超越 7 天。常用藥物包括鹽酸偽麻黃鹼、馬來酸氯苯那敏等。
（2）鎮咳藥：假設咳嗽嚴重影響生活和睡眠，可以思索經常使用鎮咳藥，如右美沙芬等。
（3）抗感染藥物：假設病毒感染兼并細菌感染，醫生或許會經常使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛等。
（4）部分用藥：可以經常使用生理鹽水沖洗鼻腔，或許經常使用鼻噴霧劑緩解鼻腔充血。
親密觀察
假設出血量較少，或許與鼻腔黏膜炎症造成的充血有關。假設出血量較多或繼續出血，需警覺兼并血液系統疾病，如血小板增加性紫癜、血友病等。建議及時就醫，以明白病因，儘早治療。
病毒感染時期咳嗽、流鼻涕並出血還或許與其他要素有關。
假設症狀繼續減輕或出現其他隨同症狀，建議及時就醫，以取得及時的診斷和治療。