左肋骨和右肋骨上方疼痛的要素或許有很多，或許與肋骨自身、肋骨周圍的軟組織、肋骨所對應的內臟器官有關，甚至或許是某些全身性疾病的表現。
肋骨自身
肋骨出現骨折、骨裂、骨髓炎、肋軟骨炎、肋骨腫瘤等疾病，都或許惹起肋骨疼痛。
肋骨周圍軟組織
肋間神經痛、帶狀皰疹、胸膜炎、胸肌拉傷等疾病，或許惹起肋骨周圍軟組織疼痛。
肋骨對應的內臟器官
膽囊、肝臟、肺、心臟等器官的疾病，也或許惹起肋骨上方的疼痛，如膽囊炎、肺炎、冠心病等。
其他疾病
如強直性脊柱炎、胸椎結核、胸椎損傷等疾病，或許會造成肋間神經遭到壓榨或撫慰，惹起肋骨上方疼痛。
假設肋骨上方疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。

假設食用羅氏蝦後感到噁心，建議立刻中止食用，可以經過休息、多喝水協助緩解不適，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫。
羅氏蝦是一種營養豐厚、肉質鮮美的食品，假設在食用後覺失掉噁心，或許是食物過敏、食物中毒、急性腸胃炎等要素造成。
食物過敏
有些人或許對羅氏蝦過敏，會出現噁心、嘔吐、皮疹等不適。這種狀況下，應立刻中止食用羅氏蝦，並漱口。假設症狀嚴重或繼續不緩解，需及時就醫，遵醫囑啟動抗過敏治療，如經常使用西替利嗪、氯雷他定等藥物。
食物中毒
假設羅氏蝦不新穎或被細菌、病毒等污染，食用後或許會造成食物中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。這種狀況下，應立刻中止食用羅氏蝦，並啟動催吐，假設症狀嚴重或繼續不緩解，需及時就醫，遵醫囑啟動洗胃、補液、抗感染等治療。
急性腸胃炎
假設羅氏蝦沒有徹底煮熟，或許會造成急性腸胃炎，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。這種狀況下，應立刻中止食用羅氏蝦，並遵醫囑啟動補液、止瀉、抗感染等治療。
假設在食用羅氏蝦後感到噁心，可以經過休息、多喝水協助緩解不適，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。

假設突然體重降低五至六斤，但胃口正常，或許與近期飲食、運動、疾病等要素有關，可以先觀察，如有不適症狀建議及時就診。
近期飲食
假設近期刻意增加食物攝入量或改動了飲食習氣，或許會造成體重突然降低。假設沒有其他不適症狀，可以經過恢復正常飲食和堅持良好的飲食習氣來參與體重。
運動
適當的運動可以協助消耗熱量，參與身體代謝率，從而造成體重降低。假設體重降低的同時，堅持著良好的運動習氣，且沒有其他不適症狀，無需特殊處置。
疾病要素
糖尿病、甲狀腺性能亢進症、結核病、腫瘤等疾病，都或許造成突然體重降低，建議及時就診，查明要素，遵醫囑治療。
假設體重繼續降低，或許隨同其他症狀，如疲勞、乏力、食欲不振等，應惹起注重，及時就診，查明要素，啟動針對性治療。

行走時出現無法排氣和頻繁打嗝或許與胃腸道積氣、胃腸道性能紊亂、腸易激綜合徵等要素有關，假設症狀嚴重或許繼續不緩解，建議及時就醫明白病因。
胃腸道積氣
當胃腸道內氣體積聚過多時，或許會出現腹脹、打嗝等症狀，通常在排氣後症狀會有所緩解。
胃腸道性能紊亂
胃腸道性能紊亂是一組胃腸綜合徵的總稱，或許與精氣心思要素、食物要素、胃腸道感染等多種要素有關，可出現腹脹、打嗝、排氣增多等症狀。
腸易激綜合徵
腸易激綜合徵是一種經常出現的胃腸道性能紊亂性疾病，通常表現為腹痛、腹脹、排便習氣改動等症狀，也或許出現打嗝、排氣增多等症狀。
惹起上述症狀的要素還有很多，如消化不良、胃腸道腫瘤等，建議及時就醫，醫生會依據詳細狀況啟動詳細的審核和診斷，以便儘早治療。

經常吃黑麥麵包的益處包括：
控制血糖：黑麥麵包的
gi 值（血糖生成指數）相對較低，過量攝入有助於控制血糖水平，適宜糖尿病患者食用。
富含纖維
黑麥麵包富含膳食纖維，膳食纖維有助於參與飽腹感，增加攝入其他高熱量食物的數量，關於減肥和控制體重有一定協助。
提供能量
黑麥麵包是一種營養豐厚的食物，含有碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，可以為身體提供能量。
改善消化系統性能
黑麥麵包中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，過量攝入有助於緩解便秘等疑問。
經常吃黑麥麵包的壞處包括：
過敏反響
部分人或許對黑麥過敏，會出現皮膚瘙癢、呼吸急促、皮疹等過敏反響。
消化不良
黑麥麵包相對較硬，不易消化，關於一些胃腸道敏感的人來說，常年少量攝入或許會惹起消化不良、胃脹等不適症狀。
營養不平衡
假設只吃黑麥麵包，或許會造成其他營養素的缺乏，影響身體安康。
綜述，經常吃黑麥麵包有很多益處，但要求留意過量，防止過量攝入。另外，假設有特殊疾病或過敏史，建議在醫生的指點下食用。