我每天早上吃的糯米稀飯,這樣吃對身體好嗎[朗讀]

早上吃糯米稀飯對身體有好處，可以滋補身體。
糯米是一種營養價值很高的穀類食品，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素b。
1、b2等。
小米中蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，其中維生素b1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高於大米。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克。小米既可以促進腸道蠕動，幫助消化；也具有養胃的功效。
因此，早上食用糯米稀飯對身體有很大好處。