用啞鈴怎麼練背:啞鈴怎麼練胸肌[朗讀]

回答：10 2022-01-15 22:38:39

@qianhuyu

胸部1.平臥推舉:主要練胸大肌的厚度和胸溝.動作:兩手持啞鈴仰臥凳上,啞鈴置於肩部,掌心朝上,上推啞鈴至臂伸直,稍停,然後緩慢還原.提示:上推和下降呈。

2022-01-14 07:26:14

頂0

加入收藏

相關問答推薦

[荐]性感美女時尚寫真，清純漂亮

HOT!

怎麼用機賺錢:什麼掙錢

2022-01-15答 10

硫精砂是什麼

2022-01-15答 2

建行二維碼取款怎麼用:建行atm二維碼取款

2022-01-15答 10

老式九陽榨汁機怎麼用:九陽榨汁機組裝圖解

2022-01-15答 10

娃娃用英語怎麼寫:玩具娃娃用英語怎麼寫

2022-01-15答 10

什麼葡萄品種最早熟

2022-01-15答 1

戴爾3043一體機怎麼U盤啟動

2022-01-15答 1

手機ps怎麼用:手機ps怎麼摳圖

2022-01-15答 10

名人傳是一本怎樣的書

2022-01-15答 1

食用鹼怎麼用:食用鹼怎麼發麵

2022-01-15答 10

[荐]二級網站（個人博客）在線申請

HOT!