薏米紅豆什麼時候吃最好:紅豆薏米早上空腹吃嗎[朗讀]

薏米紅豆有利尿消腫祛濕的作用,早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期,下午13.00-15.00是小腸經最活躍的時間,這兩個時間段食用最好.早上為了方便,你可以喝稀健薏米紅豆茶,直接泡水喝就可以了。