益生菌什麼時候吃最好:益生菌一天吃幾次最好[朗讀]

我吃的是腸壽益生菌,它是國家推出的一個公眾營養項目:老少皆可服用!它的服用方法是:最好是早晨5--7點(因為早晨是大腸經當令,這時候服用最好!)下午5--7點,兒童每日1次,每次1粒;成人每日2次,每次2粒;可以和保健品同時服用,與藥品服用要間隔半小時,抗生素間隔2小時!最好是溫水服用,開水會殺死有益菌的。