益生菌什麼時候吃最好:益生菌一天吃幾次最好[朗讀]

益生菌種類比較多,但吃的注意事項基本都是一樣的,前些日子我一直認為早上起來吃比較好,後來看到一個合生元的益生菌粉說飯後吃比較好,儘量不要空腹吃,我也糾結了很久後來問了一個二級營養師他告訴我那種吃法才是正確的.1,飯後吃,空腹胃酸過高也就是ph值過高酸性會降低益生菌粉的活性.2,注意溫度不要超過37攝氏度,益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度.3,服用抗生素後間隔2個小時吃避免抗生素殺死益生菌。

我吃的是腸壽益生菌,它是國家推出的一個公眾營養項目:老少皆可服用!它的服用方法是:最好是早晨5--7點(因為早晨是大腸經當令,這時候服用最好!)下午5--7點,兒童每日1次,每次1粒;成人每日2次,每次2粒;可以和保健品同時服用,與藥品服用要間隔半小時,抗生素間隔2小時!最好是溫水服用,開水會殺死有益菌的。

媽咪愛益生菌最佳服用時間是早晨,在早飯前或者同早餐一起服用效果最好.因為這時胃酸比較低,有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的ph值在5-6之間,適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上哦)關於服用益生菌的一些注意事項:1、益生菌不是藥品,寶寶生病時服用不能起到治療的作用.2、沖服益生菌要用37攝氏度左右的溫開水哦,水溫過高,益生菌就被燙死了,這樣就起不到作用,錢也浪費了3、益生菌不可與抗生素類的同時服用,如果孩子生病需要服用這類也要至少是相隔2個小時以上才可以。

歐珈益益生菌為您的健康上心,飯前吃的比較多,一般只要胃酸不多的時候吃都可以,益生菌雖然經過包被技術處理但是胃酸的ph值太低了,儘量避免在胃酸多的時候吃益生菌有利於益生菌的活性。

你好,首先要知道什麼時候胃酸濃度高,因為益生菌容易在強酸環境中死亡,影響其保健效果.空腹時和吃飯時胃酸濃度都較高,餐後半小時,食物在胃腔內起中和胃酸的作用使得胃酸濃度較空腹時低,隨著時間的延長,濃度會逐漸提高？