葉酸片吃到什麼時候:葉酸吃多了有副作用嗎[朗讀]

懷孕前三個月就應該要吃的,在孕早期,醫生通常會建議孕婦多攝入葉酸,因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育.胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17~30天,此時如果葉酸攝人不足,可能引起胎兒神經系統發育異常.如果您從計劃懷孕開始補充葉酸,就可有效地預防胎兒神經管畸形.許多天然食物中含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜〖如菠菜、生菜、蘆筍、龍鬚菜、油菜、小白菜、花椰菜等)及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等〉、奶製品等都富含葉酸.必要時每天服用400微克葉酸,一直到妊娠3個月。