血壓什麼時候測量準確:測量血壓的最佳時間[朗讀]

測血壓需要在平靜狀態下測量,才準確的.關於測血壓時間的選擇,首先要知道,人的血壓在一天內並不是恆定不變的.一般來說,人的血壓白天高、夜間低;早晨高、晚上低,全天最高峰一般在上午7到10時,次高峰在下午3到7時,全天最低點在夜間凌晨1時左右.血壓的變化還與情緒變化和運動有關,情緒激動時和劇烈運動後血壓也會升高.最佳的測量血壓時間應該是清晨起床後,這時人處於一種靜息狀態下,比較能真實地反映血壓水平。