血壓什麼時候測量準確:測量血壓的最佳時間[朗讀]

冬季血壓較高,夏季較低;一般夜間血壓較低,清晨起床活動後迅速升高.至於何時準確並沒有統一標準.不過測血壓前要休息5-10鍾,情緒要放鬆,受測部位於心臟保持在一個水平,這樣相對準確一些!求採納。

人的血壓是會有波動的,一天中夜晚睡眠時候相對較低,下午二點左右最高!而人們之所以要控制血壓是因為血壓太高以及波動太大會對許多人體的臟器造成不可逆的損傷,比如可以造成冠狀動脈的粥樣硬化(當然這和血脂等其他原因也有關係)而後可以引起冠心病.血壓高還可以引起心臟代償性肥厚,以及腎,大腦,等等都有影響^^所以,正確的測量血壓的方法應該是多次,同一台血壓儀,同一個人,可以分早,中,晚分別測量,您家裡應該準備一台血壓表,準確的觀察到一天的血壓波動情況對您的身體絕對有很大的好處,還可以做為您服用降壓藥的標準^。

血壓有晝夜變化,一般以清晨測量為佳.但是首先你要確定你為什麼要測血壓,如果你有高血壓病史,每天測個兩次.清晨一次,下午2點以後一次;有頭暈頭痛的症狀立？

測血壓需要在平靜狀態下測量,才準確的.關於測血壓時間的選擇,首先要知道,人的血壓在一天內並不是恆定不變的.一般來說,人的血壓白天高、夜間低;早晨高、晚上低,全天最高峰一般在上午7到10時,次高峰在下午3到7時,全天最低點在夜間凌晨1時左右.血壓的變化還與情緒變化和運動有關,情緒激動時和劇烈運動後血壓也會升高.最佳的測量血壓時間應該是清晨起床後,這時人處於一種靜息狀態下,比較能真實地反映血壓水平。

想要準確了解自己的血壓狀況,一天中最好測三次血壓,分別是起床時、午飯前、睡覺前.起床時測血壓,是因為這時血壓最接近於夜間血壓,幾乎沒有身體運動影響血壓值,對服用降壓藥的人來說也是藥效影響最小的時候.午飯前測血壓,不會受到飲食對血壓產生的影響,能得到一天中最接近於高血壓值的數據.睡覺前測血壓,能得到一天中最接近血壓平均值的數據.希望對你有所幫助。