1、寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要.不要在給寶寶做的菜水中加鹽.2、6個月內的寶寶,輔食沒有必要添加食鹽.3、對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽,因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,再額外加鹽則可能對寶寶有害.4、寶寶1歲以後可以適當食用加碘鹽,炒菜或做湯時,待快熟或出鍋時再放鹽,這樣效果更好.5、對於1~3歲的寶寶,每天做菜時也要儘可能地少放鹽.一般1~6歲的幼童每天食鹽不應超過2克.6、其實,對於寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽。
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頂0
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