什麼時候來水:停水了怎麼查什麼時候來水[朗讀]

喝水不是口渴了才喝水,這是不合理的,因為口渴表示人體失去平衡,餐前空腹喝水餐前空腹喝水,是說早、中、晚三餐之前約一小時,喝一定數量的水.因為,食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的.飯前空腹喝水,水在胃內只停留2至3分鐘,便迅速進入小腸並被吸收進入血液,一小時左右可補充到全身組織細胞,供應體內對水的需要.進餐喝湯水助溶解食物進餐時喝一定數量的湯水,有助於溶解食物,以便胃蠕動時,將食物和胃液攪拌,進行初步的消化,並供應更多的水分,以有利於食物在小腸中的消化和吸收作用。