人生怎樣才快樂[朗讀]

所謂「知足常樂」，什麼意思？那就是不要讓自己想的太多，要求的太多，過好今天，讓自己今天過的充實開心，那麼，你就沒有煩惱，那就剩下快樂了？
其實煩惱都來源於自己的內心，因為當你調整好心態，不去想的太多了，那你還有什麼覺得會令你煩惱呢？別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節？
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。